Vegan Roasted Garlic Crushed Potatoes


Paano Gumawa - Vegan Roasted Garlic Crushed Potatoes
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Para sa makapal na mashed potato na ito, gumamit ng mga maagang patatas na mababa sa starch—mga patatas na may dilaw na laman. Ang pagpapakulo sa mga ito ay nagbibigay sa kanila ng siksik at creamy na tekstura, perpekto para sa vegan mashed potato. Maaari mong hayaang nakabalatan ang patatas para sa karagdagang sustansya mula sa mga balat. Durugin ang mga ito kasama ng gatas ng almendras at inihaw na bawang para sa mas masarap na lasa at ihain na may palamuting berdeng sibuyas. Bagama't ang vegan mashed potato ay walang dairy at mababa sa calories at taba, maaari rin itong gawin nang kasing sarap na may kaaya-ayang creamy na tekstura.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 200, kabuuang taba 4 G., mga saturated fat 0.5 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 39 G., hibla 4 G., kolesterol 670 mg, sosa 39 mg, asukal 4 G.


Mga sangkap:

  • 1 kg na mala-wax na patatas, hindi binalatan, hiniwa sa 2 cm na cube (mga 4 na tubers)
  • 4 na malalaking butil ng bawang, binalatan
  • 3 kutsarita ng langis ng oliba
  • 1 tasa ng gatas ng almendras o iba pang gatas ng halaman na walang asukal, painitin at dagdagan pa kung kinakailangan
  • 2 kutsarang tinadtad na chives (mga sangkapat ng isang maliit na bungkos) + dagdag para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 175°C.

    Ilagay ang bawang sa isang foil, budburan ng 1 kutsaritang olive oil, balutin at i-bake hanggang lumambot, mga 20 minuto.
  • Hakbang 2
  • Samantala, ilagay ang patatas sa isang malaking kaserola, takpan ng malamig na tubig, at pakuluan. Hinaan ang apoy at hayaang kumulo hanggang sa lumambot nang husto ang patatas, mga 20 minuto. Salain at ibalik ang patatas sa kaserola.
  • Hakbang 3
  • Idagdag ang inihaw na bawang at ang likido nito, gatas ng almendras, ang natitirang 2 kutsaritang olive oil, at 1 1/4 kutsaritang asin. Durugin ang patatas gamit ang potato masher hanggang sa lumambot, dagdagan pa ng gatas ng almendras kung kinakailangan. Haluin ang chives at timplahan ng asin ayon sa panlasa. Ilipat ang patatas sa isang serving bowl, budburan ng karagdagang chives, at ihain.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain