Salmon na inihurno na may lemon at herbs


Paano magluto - Salmon na may lemon at herbs sa oven
Menu:Hapunan,
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang resipe na ito, na perpekto para sa anumang okasyon, ay gumagamit ng matalik na kaibigan ng isda: mantikilya, sariwang herbs, at lemon. Ang pagbe-bake sa mataas na temperatura ay nagbibigay-daan sa fillet na bahagyang ma-brown sa foil nang hindi kinakailangang iprito ang isda. Kaya, mas kaunting paghuhugas ang kailangan. Ang mabilis na inihurnong salmon na ito ay perpekto para sa isang espesyal na okasyon o hapunan sa kalagitnaan ng linggo, at ang oras na natipid ay maaaring gamitin upang lumikha ng bago at kawili-wiling side dish.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 374, kabuuang taba 26 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 32 G., mga karbohidrat 1 G., kolesterol 93 mg, sosa 396 mg.


Mga sangkap:

  • Langis ng oliba para sa pagpapadulas ng foil
  • 4 na fillet ng salmon na walang balat na may bigat na 150-170 g.
  • 1 kutsarang unsalted butter, hiniwa nang pahaba
  • 1 kutsarang tinadtad na sariwang dill at/o parsley
  • Kalahating lemon
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Ilagay ang isang rack sa ikatlong bahagi ng oven at painitin muna sa 230°C. Lagyan ng foil ang baking sheet at pahiran ng olive oil.
  • Hakbang 2
  • Ilagay ang mga fillet ng salmon nang pantay-pantay ang pagitan sa gitna ng inihandang baking sheet. Budburan ng ¾ kutsarita ng asin at ilang dinikdik na itim na paminta. Ihurno hanggang sa maging matigas ang isda kapag hinawakan at madaling matuklap (tusukin ang isang maliit na kutsilyo sa laman upang suriin); ang kulay ay mula sa matingkad na rosas (katamtaman) hanggang sa mapusyaw na rosas at kahel (malutong), 8-12 minuto, depende sa gusto mong pagkaluto.
  • Hakbang 3
  • Alisin ang fillet mula sa oven, lagyan ng kaunting mantikilya sa ibabaw, at hayaang matunaw. Budburan ng mga herbs ang isda, budburan ng katas ng lemon, at timplahan ng asin ayon sa panlasa. Ilipat ang salmon sa mga plato. Ihain nang mainit o sa temperatura ng kuwarto.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain