Oras: 1 oras 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Gumawa ng lugaw mula sa pinaghalong whole grains at cereals para makuha ang pinakamasarap at pinakamasustansyang almusal. Sa gabi, pagsamahin ang anumang hindi pa naprosesong kanin, steel-cut oats, pearl barley, at wheat groats sa isang rice cooker. Ilagay ang balat ng orange, cinnamon stick, brown sugar, at pinatuyong prutas, pagkatapos ay takpan ng tubig. Ilagay ang rice cooker upang magising ka sa mainit at mabangong lugaw. Ang pinaghalong mga butil ay nagbibigay dito ng creamy texture na may matigas na kagat. Ang pinatuyong prutas ay nagdaragdag ng natural na tamis. Ihain na may budbod na mani at budburan ng maple syrup o gatas.

Mga sangkap:

• 0.5 tasa ng kayumanggi o ligaw na bigas
• 0.5 tasa ng dinurog na oats
• 1/4 tasa ng perlas na barley o spelt
• 0.5 tasa ng mga butil ng trigo
• 5 cm ng balat ng kahel
• 1 piraso ng kanela
• 1-2 kutsarang litro ng asukal na kayumanggi
• 1/4 kutsarita ng asin
• 1/4 tasa ng pinatuyong prutas (cranberries, cherries, pasas at/o tinadtad na pinatuyong aprikot)
• Tinadtad na mani, maple syrup at/o gatas, para sa paghahain (opsyonal)

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

kayumangging bigas, bigas na ligaw, oatmeal, perlas na sebada, spelt groats, mga butil ng trigo, Balat ng kahel, kanela, asukal na kayumanggi, pinatuyong cranberry, pinatuyong seresa, pasas, pinatuyong mga aprikot, mga mani, syrup ng maple, gatas, pulot

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• 12 oras bago ihain, ilagay ang kanin, oats, pearl barley, at wheat groats sa isang 6-10 tasa ng rice cooker. Idagdag ang balat ng orange, cinnamon stick, asukal, asin, at 5 tasa ng tubig. Idagdag ang pinatuyong prutas.
Hakbang 2
• Isara ang rice cooker, itakda ang programang porridge cycle, at itakda ang timer upang maluto ang almusal sa nais na oras. (Kung ang iyong rice cooker ay walang porridge cycle, itakda ito sa loob ng 50-55 minuto.)
Hakbang 3
• Ihain ang mainit na lugaw na may kasamang mani, syrup at/o gatas, kung nais.

Mga Boto: 5