Matamis na paminta (Bulgarian)

• Mahi-mahi ng Jamaica
• Mga adobong sili na Escovic
• Mango aioli

Ang Caribbean fish sandwich na ito ay perpekto para sa tag-init. Ang mahi-mahi fillet ay hinahaluan ng maanghang na timpla ng pampalasa, inihaw, at inihahain sa isang tinapay na may adobong Jamaican Escowiche peppers. Ang isa pang kamangha-manghang sangkap ng sandwich na ito ay ang mango aioli. Ito - magbasa pa

Para sa resipe na ito, hindi mo kailangang pakuluan ang frozen potato vareniki: iprito ang mga ito nang direkta sa kawali. Hindi lamang nito mababawasan ang oras ng pagluluto, kundi masisiguro rin nitong ang masa ay lubusang naprito, na magbibigay sa vareniki ng malutong na crust na perpekto para sa... magbasa pa

Ang Asian-style fried rice ay isang magandang paraan para magamit ang natirang kanin mula sa hapunan kagabi. Napakasarap at nakakaaliw ng mga sangkap. Subukan ang bersyong ito ng Singapore na may kasamang baboy. Timplahan ng giniling na baboy ang... magbasa pa

Ang kakaibang malamig na sopas na gazpacho na ito ay gawa sa melon na cantaloupe, at ang tamis nito ay binabalanse ng inihaw na bawang, maanghang na sili na serrano, bell pepper, at maanghang na sibuyas. Ihain ang gazpacho na pinalamig nang mabuti, at gumawa ng espesyal na salu-salo ng crostini na may - magbasa pa

Ang masarap at masustansyang mangkok na ito ay nagtatampok ng mga sikat na sangkap mula sa Mediterranean: bulgur wheat, isang salad ng pinong tinadtad na sariwang gulay, ginadgad na manok sa isang maasim na vinaigrette, at hummus. Inihahain kasama ng pita bread, ito ay isang masarap... magbasa pa

Ang lobster salad na may maasim na mayonnaise dressing ay inihahain sa mga nakakaing mangkok na gawa sa malutong na dahon ng letsugas. Maaari kang magdagdag ng maanghang o matamis na sili, buto ng poppy, o buto ng linga kung nais. Isang perpektong magaan na pampagana para sa mga handaan sa bahay. magbasa pa

Ang madaling bersyong ito ng sausage at bell pepper lasagna ay tumatagal lamang ng 15 minutong pagsisikap upang gawin at maihahanda sa loob ng isang oras. Maaari mo rin itong tipunin nang maaga at ilagay sa refrigerator hanggang sa handa nang ihurno. Lasagna - magbasa pa

Ang low-calorie na bersyong ito ng klasikong Pad Thai dish ay puno ng lahat ng tradisyonal na lasa, ngunit mas makatas at nakakapresko pa ito dahil sa mga gulay. Ang resipe na ito ay gumagamit ng mas kaunting rice noodles at may kasamang ribbon-cut carrots. magbasa pa

Ang klasikong lutuing Turko na ito na binubuo ng mga bola-bola at patatas sa sarsa ng kamatis ay perpekto para sa kaswal na hapunan ng pamilya at iftar (ang hapunan tuwing Ramadan). Mayroong iba't ibang paraan upang ihanda ang ulam na ito: ang ilan ay ginagawa ito... magbasa pa

Ang mga fillet ng red snapper ay niluluto nang mahina sa isang kawali kasama ang Italian sausage, sibuyas, bell peppers, at rosemary hanggang sa maluto at inihahain kasama ng mga inihurnong patatas. Ang mga marinated cherry peppers ay nagdaragdag ng tamang dami ng asim. Ang natapos na ulam ay... magbasa pa

Para sa mga appetizer sa susunod mong house party, gawin ang mga Italian-style na sausage roll na ito. Ang kombinasyon ng keso, pesto, at bell peppers, na ibinabad sa mga sausage bago isawsaw sa masa, ay tiyak na patok. Kung mas gusto mo... magbasa pa

Ang masarap na casserole na ito na may malagkit na keso, masarap na Italian sausage, at matatamis na sili ay perpekto para sa almusal, tanghalian, o hapunan. Kung gagawin mo ito para sa almusal, maaari mong tipunin ang casserole sa gabi bago, ilagay ito sa refrigerator, at pagkatapos ay i-bake ito sa umaga. magbasa pa

Ang pampagana na ito ay isang Italyanong bersyon ng sausage rolls. Sa halip na sausage, balutin ang mozzarella sticks sa crispy breading. Ang isang hiwa ng prosciutto, isang piraso ng inihaw na bell pepper, at pesto sauce ay perpektong babagay sa keso para sa isang nakakabusog na pagkain. magbasa pa

Makakagawa ka ng masaganang stuffed peppers nang hindi nagsasayang ng oras sa pagbe-bake – sa slow cooker! I-brown lang ang giniling na karne ng baka at kanin sa slow cooker, pagkatapos ay lagyan ito ng malalaking bell peppers at lutuin ang mga ito sa pressure cooker hanggang maluto. Kapag ang mga sili ay - magbasa pa

Ang egg noodles na may turkey sausage at sweet peppers ay isang napakasarap na ulam para sa isang masarap na hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Ngunit ang talagang nagpapasarap dito ay ang light sour cream sauce na may paprika, bawang, at dill. Kapag naluto na ang noodles, huwag nang itapon lahat. magbasa pa

Ang inihaw na zucchini at ang homemade tomato sauce na puno ng mabangong herbs ay hinaluan ng inihaw na bell peppers sa pasta casserole na ito na nilagyan ng dalawang uri ng keso – pecorino at provolone. Ang mga gulay ay nagdaragdag ng mamasa-masa na tekstura, habang ang malagkit na keso ay nagdaragdag ng masarap na dating. magbasa pa

Ang mga puso ng artichoke, inihaw na bell pepper, at mga itim na olibo ay hinahalo sa mabangong sarsa ng kamatis, pasta, soppressata, at keso, at lahat ay inihurno hanggang sa magsimulang bumula ang keso. Maaaring gawin ang sarsa ng kamatis nang maaga para sa mabilis na pagkuha. magbasa pa

Ang tradisyonal na gumbo na may manok, gulay, French sausage, at hipon ay ang perpektong dahilan para magdaos ng maliit na salu-salo, tulad ng ginagawa nila sa Louisiana. Anyayahan ang iyong malalapit na kaibigan at bigyan ang lahat ng masarap at masarap na ulam na ito. magbasa pa

Ang mga tuhog ng tofu at gulay ay isang mabilis at masarap na ulam na inihaw tuwing tag-init. Gamit ang iba't ibang gulay na pana-panahon (zucchini, squash, bell peppers, pulang sibuyas) at isang maanghang na herb marinade na nagsisilbi ring dressing, magbasa pa

Lagyan ng rice noodles ang mga hiwa ng dibdib ng manok sa Thai sauce na may berdeng sibuyas, bell pepper, at karot, irolyo ang mga ito, at ihawin. Magkakaroon ka ng makatas at masarap na pampagana na inspirasyon ng Asya. Ihain bilang pangunahing putahe. magbasa pa

Pinapadali ng grill rack ang paghahanda ng mga masasarap na sausage at pepper sandwich na ito. Ang kaunting tamis mula sa balsamic vinegar at kaunting anghang mula sa serrano peppers ay nagpapataas ng lasa. Bago lagyan ng sausage at mga gulay ang mga tinapay, magbasa pa

Ang mga masasarap na sandwich na ito ay mabilis maluto sa isang maliit na portable grill at perpekto para sa camping at piknik. Gawin ang vinaigrette sa bahay at dalhin ito sa isang maliit na garapon. Gumamit ng sausage rings para sa mas madaling pag-ihaw. magbasa pa

Ang mga natural na hiwa ng baboy na may buto ay perpekto para sa anumang okasyon. Ang mga ito ay kaakit-akit tingnan para sa isang salu-salo sa kapaskuhan, ngunit mabilis din itong maluto, kaya perpekto ang mga ito para sa hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Ihain ang mga ito at ihain kasama ng inihaw na baboy. magbasa pa

• Mga Burger
• Ensaladang pasta

Para sa iyong susunod na piknik, hindi lang shashlik ang lutuin, kundi pati na rin ang mga masasarap na lamb burger na ito. Dinedetalye ng resipe na ito kung paano ihanda at iimpake ang karne at iba pang sangkap nang maaga, para mabilis mong maisaayos ang lahat pagdating mo roon. magbasa pa

Inihaw na mais, bell peppers, at berdeng sibuyas ang bumubuo sa pinakasarap na nilagang ito ngayong tag-init. Ihain kasama ng toasted, crusty baguette o country bread para sa isang kumpletong pagkaing vegetarian na puno ng lasa. Ang mga natira ay mainam na side dish. magbasa pa

Pagdating sa mga casserole, madalas na hindi napapansin ang zucchini at mas pinipili ang cauliflower o broccoli. Gayunpaman, sa pagdaragdag ng keso at malutong na cracker sa ibabaw, ito ay nagiging perpektong casserole para sa tag-init na ihain kasama ng... magbasa pa

• Salsa ng pulang sili
• Krema na Bawang na may Dayap na Sawsawan

Ang chip dip ay isang maraming gamit na pampagana na palaging patok. Nagluluto ka man nito para sa panonood ng pelikula ng pamilya o isang masayang house party, mas mainam kung mas marami ang dips. Gamit ang resipe na ito, makakagawa ka ng dalawa - magbasa pa

• Meatloaf
• Mga Sandwich

Ang parmesan, basil, at marinara sauce ay nagbibigay sa meatloaf na ito ng lasa ng lutuing Italyano. Ang meatloaf ay napakasarap at malambot, kaya perpekto ito para sa mga sandwich at open-faced sandwich. Ilagay ang mga hiwa ng meatloaf sa mga tinapay at lagyan ng... magbasa pa

Ang pasta salad na ito na may mga artichoke, inihaw na bell pepper, kamatis, at olive ay parang galing mismo sa isang maliit na French bistro. Lagyan mo ng de-latang gulay ang iyong pantry, at maaari mo itong lutuin anumang oras ng taon, habang tinatamasa ito... magbasa pa

Gumawa ng makatas na tuna burger na magpapaalala sa lasa ng kanayunan ng Pransya. Mga olibo, sariwang pipino, basil, at pinatuyong kamatis—lahat ng sangkap ay perpektong bumagay sa tuna patty. Ihain sa mga whole-grain bun. magbasa pa

Ang lasa ng salad na ito ay magdadala sa iyo sa timog ng France. Ang mga klasikong gulay na ratatouille ay iniihaw, hinahalo sa isang vinaigrette, at inihahain kasama ng toasted baguette at mainit na kesong kambing. Gugustuhin mong gawin ito buong tag-araw! magbasa pa

Ang fillet ng trout ay iniihaw sa oven at inihahain kasama ng pino at bahagyang maanghang na sarsa ng mantikilya na may mga kabute at matamis na sili. Ang bahagyang pinausukang hiwa ng lemon ay isang magandang salu-salo sa isda. magbasa pa

Para mabilis na makapaghanda ng masarap na pampagana, lalo na kapag biglang dumaan ang mga bisita, i-toast lang ang mga hiwa ng baguette, ilagay ang hiniwang inihaw na bell peppers (maaari kang gumamit ng mga de-latang binili sa tindahan), budburan ng keso at ibalik sa oven upang ang keso - magbasa pa

Ang sikretong sangkap sa pepper relish cream cheese dip na ito ay isang bagel topping na gawa sa poppy seeds, sesame seeds, pinatuyong sibuyas, at pinatuyong bawang. Mas mainam na gumawa ng sarili mong topping kaysa bumili sa tindahan, dahil ang proporsyon ng mga buto sa pampalasa ay magiging... magbasa pa

Para sa pampagana na ito, kakailanganin mo ng maliliit na bell pepper, mas mabuti kung iba-iba ang kulay para sa kapansin-pansing presentasyon. Lagyan ang mga ito ng masarap na goat cheese at thyme, budburan ng breadcrumbs, at i-bake hanggang malutong. Ang pampagana na ito ay perpekto para sa sinuman— magbasa pa

Ang malalaking takip ng kabute ay puno ng pinaghalong matamis na sili, berdeng olibo, at kesong pecorino at inihurno para sa perpektong pampagana na istilong Tuscan, perpekto para sa anumang pagdiriwang o simpleng may kasamang alak. Minimum na sangkap, pinakamataas na lasa magbasa pa

• Sopas ng kamatis
• Mga crouton ng sandwich na may mainit na keso

Para sa mas malalim, mas mayaman, at mas masalimuot na lasa, magdagdag ng inihaw na bell pepper, inihaw na sibuyas, at bawang sa mga kamatis. Maaari mong i-roast ang mga gulay nang maaga, at kapag handa ka nang gumawa ng sopas, paghaluin lamang ang mga sangkap at... magbasa pa

Ang Lutein, ang dilaw na pigment sa mais, ay miyembro ng pamilya ng carotenoid, na matatagpuan nang sagana sa dilaw, kahel, at pulang prutas at gulay. Gayunpaman, ang lutein ay hindi matatagpuan kahit saan: bukod sa mais, ang mga itlog ay mabubuting mapagkukunan din. magbasa pa

• Sarsa ng kamatis
• Paminta
• Pizza
• Base ng pizza

Ang pizza na ito ay nag-aalok ng perpektong kombinasyon ng malagkit na keso, sarsa ng kamatis, at inihaw na sili na may matamis, maanghang, at mausok na lasa. Ang peppercorn spread at pizza crust ay maaaring gawin nang maaga, kaya maaari mo itong ihain nang mainit sa araw ng iyong salu-salo nang walang abala. magbasa pa

Ang inihaw na bell peppers, sariwang cilantro, at parsley ay ginagawang napakasarap ang meatloaf na ito, habang ang matamis at maanghang na glaze ng barbecue sauce na may kaunting chipotle pepper ay nagdaragdag ng masarap na kinang at masaganang lasa. Ang kagandahan ng meatloaf ay... magbasa pa

Gawa sa de-latang inihaw na bell peppers, jalapeños, at sariwang cilantro, ang salsa na ito ay nabubuo sa loob lamang ng ilang minuto sa blender at matamis at maanghang, na may kaunting anghang at usok, perpekto bilang sawsaw na may chips o bilang side dish. magbasa pa

Ang nilagang karne na ito ay ginagawa tulad ng sa kuwentong engkanto na "Lugaw mula sa Palakol"—gamit ang anumang mayroon ka. Kaunting karne, kaunting gulay na ugat, at makakagawa ka ng isang masaganang at masarap na ulam na magiging kakaiba sa bawat pagkakataon. Sa pamamagitan ng mahabang pagpapakulo, kahit ang pinakasimple... magbasa pa

Mabilis maluto ang malambot na pork tenderloin at perpekto para sa paggisa. Hiwain ito nang manipis at igisa kasama ng talong, bell pepper, at luya sa makintab na Asian sauce. Ihain kasama ng steamed lo mein noodles. magbasa pa

Ang sea bass ay inihurno kasama ng matamis at maanghang na sili, cherry tomatoes, at pulang sibuyas sa sarili nilang mabangong katas sa magkakahiwalay na pakete ng foil. Bukod sa sea bass, anumang puting isda ay babagay sa resipe na ito. Tinatanggap din ang mga sili na may anumang kulay, ngunit kung... magbasa pa

Ang binibili sa tindahan na frozen rice ay isang maraming gamit na sangkap para sa mabilis na pagluluto, at ito ang pangunahing sangkap ng masarap na ulam na ito, na inihahain sa mga indibidwal na pakete ng foil sa grill. Ang kanin ay inilalagay nang frozen sa foil upang maiwasan ang labis na pagkaluto, habang... magbasa pa

Ang pag-ihaw ng mga gulay sa mga pakete ng foil sa ibabaw ng mga uling ay nagdaragdag ng mas malalim at mausok na lasa. I-ihaw ang mga ito sa magkakahiwalay na bahagi at ihain kasama ng lemon vinaigrette at za'atar, na nilagyan ng dinurog na feta sa ibabaw. Ang kombinasyong Mediterranean na ito... magbasa pa

Maraming tao ang mas gusto ang pork tenderloin dahil sa kadalian ng paghahanda. Hindi ito kailangang hiwain; mas magiging makatas ito kung lulutuin nang buo. Hindi ito kailangang i-marinate; magiging malambot pa rin ito. At mabilis itong maluto. Mahalagang huwag masyadong lutuin ang tenderloin sa oven, kaya... magbasa pa

Ang manipis na hiwa ng karne ng baka ay binababad sa loob ng ilang minuto sa isang Asian marinade, pagkatapos ay iginigisa kasama ng matamis at maanghang na sili sa mataas na apoy. Ang kumin ay nagbibigay ng kakaibang lasa at aroma sa karne. Ihain ang igisa kasama ng steamed rice. magbasa pa

Ang malambot na piraso ng manok ay piniprito hanggang malutong at inihurno kasama ng mga herbs, bell peppers, pampalasa, kanin at berdeng gisantes, at magkakaroon ka ng kumpletong hapunan na may isang kawali na sikat sa Cuba at iba pang bahagi ng Latin America - magbasa pa

Ang inihaw na bell peppers ay perpektong bumabagay sa hipon na ginisa gamit ang olive-oil sa masarap at masasarap na farfalle pasta salad na ito, na hinaluan ng creamy dressing na may sariwang parsley, celery, at chives. Para makatipid sa oras, gamitin ang - magbasa pa

Ang inihaw na manok ay nagdaragdag ng lasa sa pasta salad na ito, habang ang broccoli ay nagdaragdag ng katas. Maaari mong i-grill ang dibdib ng manok sa isang outdoor grill, electric grill, o grill pan. Mag-ingat na huwag itong lutuin nang sobra para mapanatili itong malambot. magbasa pa

Ang pinakatampok sa ulam na ito ay ang glazed fried bacon. Ang matamis at malasang piraso nito ay perpektong bumabagay sa lasa ng kanin at mga gulay. Ang mga snow peas, kamatis, at bell peppers ay nagdaragdag ng lasa sa kanin, habang ang pritong itlog ay nagbibigay ng mahusay na pinagmumulan ng protina. Gamitin sa - magbasa pa

• Mga itlog
• Klasikong sarsa ng marinara

Ang Shakshuka ay isang lutuing Maghreb na nakabihag sa puso ng milyun-milyong tao sa buong mundo. Ito ay niluluto sa isang kawali at karaniwang inihahain para sa almusal o hapunan. Ang mga itlog ay niluluto sa makapal at maanghang na sarsa ng kamatis, binubudburan ng mga sariwang herbs, at... magbasa pa

• Burrito
• Mga karagdagang ulam
• Patatas para sa almusal

Ito ay isang simple, ngunit masarap at nakakabusog na burrito para sa almusal na walang anumang palamuti. Ang maganda sa resipe na ito ay ang simpleng katangian nito. Ang mga pangunahing sangkap ay piniritong itlog at pritong patatas na may bell peppers, ngunit maaari kang magdagdag ng kahit anong gusto mo o... magbasa pa

• Salmon
• Inihaw na Salad ng Pulang Repolyo

Ang piniritong salmon fillet na may magandang crust ng Dijon mustard at Provencal herbs ay inihahain kasama ng salad ng inihaw na pulang repolyo, inihaw na bell peppers, olives, at dalandan. Pinupuno ng malutong na repolyo ang ulam ng... magbasa pa

Ang makatas at pritong hiwa ng baboy na may buto at hinaluan ng bawang, balat ng dayap, oregano, at cumin ay inihahain kasama ng matingkad at bahagyang matamis na saging na may saging na bell pepper. Ang resulta ay isang madaling lutuing ulam na puno ng... magbasa pa

Ang matamis na karne ng alimango, creamy cheese, at malutong na bell peppers ay magandang pinagsama sa napakasimple ngunit masarap na appetizer na ito na garantisadong magpapasaya sa bawat bisita sa iyong susunod na kaganapan. Para gawin ang appetizer - magbasa pa

Ang magaan, matingkad, at maasim na salad na ito ay nagmula sa estado ng Oklahoma sa Estados Unidos. Ito ay gawa sa isa sa mga pangunahing pananim ng estado, ang black-eyed beans, o cowpeas. Ang mga beans ay hinahalo sa isang vinaigrette na may tinadtad na kamatis, mais, at... magbasa pa

Gustung-gusto ng lahat ang buong cauliflower na inihurno sa oven dahil sa malambot nitong tekstura sa loob at ginintuang, caramelized na crust sa labas. Ngunit mayroon ding opsyon para sa tag-init: ang pag-ihaw nito. Kung ilalagay mo ang cauliflower nang direkta sa grill o barbecue, ito ay... magbasa pa

Ang pearl barley ang pangalawa sa pinakasikat na sangkap ng risotto pagkatapos ng kanin. Ang perlotto (o orzotto) na ito ay lalong popular sa hilagang Italya, na pinagsasama ang pearl barley na may iba't ibang gulay, karne, at pagkaing-dagat. Sa resipe na ito, ang perlotto ay inihahanda gamit ang - magbasa pa

• Keyk
• Ensalada

Para makagawa ng chickpea flatbreads, sundin ang pinakasimpleng paraan: paghaluin ang masa sa handa nang hummus, pagdaragdag ng kaunting harina, tubig, at mga pampalasa. Ang mga flatbread ay inihurno sa isang kawali sa oven. Ihain kasama ng nakakapreskong salad ng parsley, olive, at... magbasa pa

Kung nagtataka ka kung ano ang gagawin gamit ang tirang inihurnong manok, ang resipe na ito para sa mga Italian calzone, isang closed pizza pie, ay makakatulong. Ang ginutay-gutay na manok ay hinahalo sa tinadtad na spinach, inihaw na bell peppers, at mozzarella, at pagkatapos ay ang palaman... magbasa pa

Sa ulam na ito ng manok, ang cream cheese ay may dalawang gamit: nagbibigay ito ng creamy base para sa spinach at artichoke filling at bumubuo rin ng base para sa roasted pepper sauce. Lagyan ng filling ang dibdib ng manok, i-bake, at ihain kasama ng sarsa. At para sa side dish... magbasa pa

• Sandwich
• Basil pesto
• Pritong inatsarang dibdib ng manok

Subukan ang isang masaganang sandwich na may makatas na inihaw na dibdib ng manok, homemade basil pesto, at inihaw na bell peppers. Bago ihawin, ang manok ay binabad sa suka na may mabangong herbs at bawang, na nagbibigay dito ng hindi kapani-paniwalang lasa. Maaari mo itong ibabad gamit ang magbasa pa

Narito ang isang simpleng payo na dapat sundin pagdating sa malusog na pagkain: "Kainin ang bahaghari." Ang makulay na stir-fry na ito na may bell peppers, mais, manok, at berdeng sibuyas ay isang mahusay na paraan upang gawin ito. Sa halip na dibdib ng manok, gumamit ng dibdib ng manok. magbasa pa

Ang mga buto ng kalabasa ay mayaman sa magnesium, na maaaring mahirap makuha sa sapat na dami mula sa isang karaniwang diyeta. Inihaw ang mga buto ng kalabasa na may pampalasa tulad ng cumin at allspice, pagkatapos ay ihalo sa berdeng sibuyas. magbasa pa

Ang kaakit-akit at makukulay na sili ay hinahaluan ng brown butter at pecorino cheese at inihahain kasama ng inihaw na dibdib ng manok. Tampok sa resipe na ito ang parehong sili at ang manok na inihaw sa oven, kaya ikaw mismo ang magluluto. magbasa pa

Bigyan ng kakaibang lasa ang iyong karaniwang stir-fry gamit ang zucchini, kamatis, basil, at thyme. I-marinade ang dibdib ng manok sa lemon juice at olive oil nang ilang minuto bago iprito, para maging makatas at masarap ito, habang ang mga gulay... magbasa pa

Ang mga bola-bolang patatas na ito na puno ng manok at spinach ay isang baryasyon sa Brazilian snack na coxinha. Ang makapal na palaman ay binabalot sa masa ng patatas at hinuhubog na parang mga bola, na pagkatapos ay binabalutan ng breadcrumbs at piniprito. magbasa pa

Ang mga nakakaing tortilla bowls ay isang kakaiba ngunit simpleng paraan ng paghahain ng manok. Igulong lamang ang mga tortilla ayon sa itinuro at ihurno hanggang sa tumigas at malutong. Punuin ang mga mangkok ng ginadgad na manok at mga gulay sa isang sarsa ng kamatis. magbasa pa

• Mga bola-bolang karne
• Sarsa ng Teriyaki
• Sinangag na may bawang
• Ginisa na Gulay

Gumawa ng mga meatball na inspirasyon ng mga Asyano. Ang makatas na meatball na manok na binalutan ng magaan na lutong-bahay na teriyaki sauce ay inihahain kasama ng malambot na gulay at sinangag na may bawang. Tiyak na mapapabilang ang ulam na ito sa iyong mga kawili-wiling putahe. magbasa pa

Ang burger na ito ay inspirasyon ng Philly cheesesteak sandwich. Ito ay puno ng makatas na karne ng baka na nilagyan ng tinunaw na keso, pritong sibuyas, at berdeng bell peppers. Ang pritong sibuyas at sili ang nagbibigay sa burger ng kakaibang lasa at katakam-takam nito. magbasa pa

Ang mainit na salad na ito ay nagtatampok ng inihaw na cauliflower at bell peppers na may sariwang celery at mga gulay sa matamis at maasim na lemon-maple dressing. Ang ilang tinadtad na hazelnuts ay nagbibigay ng masarap na langutngot. Ihain bilang side dish. magbasa pa

Kung mahilig ka sa pizza pero gusto mong bawasan ang carbohydrates, subukan mong i-bake ito sa cauliflower crust! Magiging ginintuan at malutong din ito, at ang masaganang toppings na may artichoke, tomato sauce, at keso ay magdaragdag ng masarap na dating. magbasa pa

Ang slow cooker ay isang tunay na mabisang kagamitan sa kahit anong kusina, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis at masarap na maghanda ng iba't ibang putahe nang walang anumang abala. Ang mga dibdib ng manok sa lutuing ito na istilong Caribbean ay niluluto sa isang pressure cooker habang ang... magbasa pa

Ihanda ang kahanga-hangang cheese ball appetizer na ito para sa iyong susunod na house party. Ang Provolone cheese, olives, bell peppers, salami, artichokes, at pine nuts ay nagbibigay ng creamy cheese base na may matingkad na lasa ng isang Italian antipasto platter. magbasa pa

Ang longganisa na may matamis na sili at sibuyas ay isang sikat na ulam na paborito ng lahat! Ang bersyong ito ay gawa sa isang palayok at may kasamang tatlong magkakaibang uri ng sili (kasama ang kaunting sili), pati na rin ang matamis at maanghang na Italian longganisa. magbasa pa

Ang mga matingkad at makatas na chicken kebab na ito na may zucchini, pulang sibuyas, at bell pepper ay maaaring lutuin sa outdoor grill o sa griddle. Alinman dito, magiging masarap ang mga ito. Ang lahat ay tungkol sa kamangha-manghang yogurt marinade na may lemon juice, honey, at— magbasa pa

• Ras el Hanout
• Manok

Kung naghahanap ka ng bagong lasa para sa iyong chicken kebab, subukan ang bersyong ito na inspirasyon ng Moroccan. Ang mga piraso ng dibdib ng manok ay binabad sa natural na yogurt na may harissa, mint, at gawang-bahay na ras el hanout, pagkatapos ay tinutusok ng... magbasa pa

Palagi kang magiging nangunguna sa madali ngunit masarap na ulam na ito mula kay Jeff Mauro. Inihaw niya ang mga sariwang gulay sa iisang baking sheet kasama ang gnocchi na binili sa tindahan, binubuhusan ng tinunaw na mantikilya ang lahat, at nilagyan ng Parmesan at basil sa ibabaw. magbasa pa

Ang creamy, matamis na Korean appetizer at side dish na ito ay tradisyonal na inihahain nang diretso mula sa kawali o niluluto sa isang Korean barbecue dinner. Ang de-latang mais ang kadalasang ginagamit, ngunit ang resipe na ito ay nagdaragdag... magbasa pa

Ang allspice, luya, at gata ng niyog ay nagdaragdag ng kakaibang lasa sa madaling lutuing ulam na ito na nagtatampok ng malambot na piraso ng nilagang karne ng baka, kamote, at sili. Ang karne ay dahan-dahang pinapakuluan kasama ng mga gulay sa loob ng ilang oras, na nagreresulta sa isang masarap at... magbasa pa

Halos isang siglo na ang tanda ng Amerikanong burger na "Sloppy Joe", ngunit sa panahong ito ay patuloy na lumalaki ang bilang ng mga tagahanga nito, kahit na imposibleng kainin ito nang hindi nadudumihan. Hindi tulad ng tradisyonal na hamburger sa pagitan ng dalawang tinapay - magbasa pa

Sa Israel at iba pang mga bansa sa Gitnang Silangan, ang shakshuka ay karaniwang inihahain para sa almusal. Ngunit ito ay lubos na nakakabusog, masustansya, at masarap kaya tiyak na gugustuhin mong subukan ito anumang oras ng araw, kahit na para sa hapunan. Bakit hindi? Ang Shakshuka ay isang nakakatakam na— magbasa pa

Ang pangalan ng Sloppy Joe sandwich ay nagsasalita para sa sarili nito. Sa halip na isang tradisyonal na patty, ito ay gawa sa isang malaking sarsa ng karne, na nakasalansan sa pagitan ng dalawang hati ng tinapay. Ito ay masarap at napakagulo! Ngunit sa mga tinapay na ito, hindi mo... magbasa pa

Ang mga natural na hiwa ng baboy ay binabad sa tubig-alat nang ilang minuto bago iprito, para mas makatas at malambot ang mga ito. Ihain kasama ng mainit na salad na may tatlong uri ng beans: berde, dilaw, at de-lata. magbasa pa

Ang mga hita ng manok ay kinukuskos ng pinaghalong butil-butil na mustasa at inihurno sa oven hanggang sa maging ginintuang kayumanggi. Ang manok ay napakasarap sa loob, at ang maasim na buto ng mustasa ay nagbibigay ng kaaya-ayang langutngot sa piniritong balat. Ihain kasama ng inihurnong patatas at matamis... magbasa pa

• Mga Burger
• Sarsa ng rancho

Ang mga patties para sa mga veggie burger na ito ay gawa sa mga mushroom, red beans, at brown rice. Ang mga Portobello mushroom ay nagdaragdag ng lasang karne, habang ang pinto beans ay nagbibigay ng dagdag na protina. Para maiwasan ang pagkapira-piraso ng mga patties sa kawali, hayaang tumigas nang maayos ang mga ito sa refrigerator. magbasa pa

• Steak
• Mga gulay

Ang beef steak ay pinapahiran ng teriyaki sauce at inihaw hanggang sa maging masarap at malagkit ang crust at makatas, medium-rare ang gitna. Inihahain kasama ng ginisang pinaghalong gulay (zucchini, bell peppers, at sibuyas). Ang mahalaga ay makuha ang mga gulay nang direkta sa bukid. magbasa pa

Ang bersyong ito ng klasikong escabeche ay inihaw at may kasamang palamuting gulay. Ang inihaw na snapper ay inihahain kasama ng hiniwang bell peppers at sibuyas sa ilalim ng mabilis na matamis at maasim na sarsa na nagsisilbing magaan na marinade. Kung hindi ka makahanap ng snapper, magbasa pa

Nakakatulong na tip: Kumain nang marami ng berdeng sibuyas! Isang tangkay lang ang nagbibigay ng 43% ng inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina K, na mahalaga para sa kalusugan ng puso at puso. Gumawa ng potato tater tots na may berdeng sibuyas, spinach, at matamis na sibuyas. magbasa pa

Ang masarap at malagkit na cheesy dip na ito na may spinach, artichoke, at inihaw na sili ay ang perpektong pampagana para sa mga salu-salo sa bahay. At ang pinakamaganda pa ay ginagawa ito sa isang bread bowl. Kapag natapos mo na ang sawsawan gamit ang crackers at mga gulay, ang natitirang bowl... magbasa pa

Ang ulam na ito na may garapon na gawa sa vegetarian ay nagtatampok ng mga klasikong meze sa Middle Eastern tulad ng dolma, hummus, at pipino, kasama ang isang topping na za'atar, isang timpla ng pampalasa na sikat sa rehiyon ng Mediterranean. Ang base ng salad ay millet, na gustung-gusto ng maraming tao dahil sa - magbasa pa

Ang madaling lutuing ulam na ito ay puno ng matingkad na palumpon ng mga pampalasa: mabangong puting kanin na may luya ay inihahain sa ilalim ng masaganang curry na may bakalaw at matamis na berdeng sili. Lagyan ng mga hiwa ng dayap sa ibabaw ng curry para sa kaunting katas, na lalong magdaragdag ng lasa. magbasa pa

Ang malapot at masaganang sawsawan na ito ay ang perpektong pampagana para sa iyong handaan sa bahay. Ang mayonesa ay hinahalo sa mga kamatis, bell pepper, cilantro, at mga pampalasa hanggang sa lumambot, at ang sawsawan ay maaaring ihain kasama ng mga sariwang gulay para sa sawsawan. magbasa pa

Ang stir-fry na ito na gawa sa manok at gulay ay mayroong hindi inaasahang tropikal na timpla mula sa pinya at mga pampalasang Asyano, kabilang ang luya. Mabilis itong ihanda at mainam na hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Ihain kasama ng pinakuluang... magbasa pa

Ang resipe na ito mula kay Ree Drummond ay isang adaptasyon sa kalan ng kanyang sikat na chicken spaghetti casserole. Ang ulam na ito ay may parehong sangkap: malambot na pasta, makatas na piraso ng manok, makapal at masarap na cheesy mushroom sauce, at maging isang malutong na topping na - magbasa pa

• Bigas
• Itim na sitaw

Ang mga buto ng Annatto, isang tradisyonal na pampalasa sa lutuing Puerto Rican, ay nagdaragdag ng maaraw na kulay at lasa ng mani sa mabango at malambot na kanin na ito. Karaniwang inihahain kasama ng itim na patani, ang dilaw na kanin ay nagdaragdag ng masigla at nakakatakam na kulay sa hapag-kainan. magbasa pa

Ihanda ang inyong anak ng masustansyang brown rice at Asian-inspired vegetable bowl para sa paaralan. Para mahikayat silang masiyahan sa mga gulay, gupitin ang mga hugis bell pepper. Mainam na pagpipilian ang mga cookie cutter na may iba't ibang hugis. Ihanda nang hiwalay ang mga sesame stick para... magbasa pa

Pinaniniwalaan na ang lutuing Mehikano na puntas de res, na gawa sa mga tipak ng karne sa sarsa ng gulay, ang siyang pinagmulan ng fajitas. Ang klasikong kombinasyon ng malambot na hiwa ng karne ng baka, bell peppers, kamatis, at sibuyas ay walang alinlangang fajita. Ngunit hindi tulad ng... magbasa pa