Butternut squash

Sa halip na tradisyonal na kanin, ang risotto na ito ay gawa sa mas malusog na steel-cut oats. Mas kaunti ang starch na taglay nito, ngunit salamat sa pecorino romano cheese, ang risotto ay magiging creamy, tulad ng isang klasiko! Ang steel-cut oats ay unang ginisa kasama ng mga sibuyas. magbasa pa

Ang ulam na ito ay magandang ipinapares ang steamed quinoa sa makatas at masarap na arugula, matamis at maanghang na inihaw na gulay, malutong na pine nuts, at ginadgad na kesong Parmesan, lahat sa isang kahanga-hangang dressing ng tinunaw na mantikilya at katas ng lemon. magbasa pa

Ang keto-friendly na lutuing Mehikano na ito ay gawa sa mga tipak ng karne ng baka na dahan-dahang niluluto kasama ng mga kamatis, sibuyas, pampalasa, at sili hanggang sa lumambot ang karne at matunaw sa iyong bibig. Ang chili con carne (Espanyol para sa sili na may karne) ay may lasang... magbasa pa

Bukod sa manok at beans, ang burrito na ito ay puno rin ng brown rice, butternut squash, at ginadgad na cheddar. Ito ay napakasarap, nakakabusog, at masustansiya. Gumamit ng tirang inihaw na manok, at gumawa ng masarap na salsa gamit ang de-latang black beans. magbasa pa

• Pagpupuno
• 100% masa ng pizza na gawa sa buong butil

Ang masigla at makatas na pizza na ito ay mayaman sa bitamina C, calcium, iron, at fiber. Mababa rin ito sa taba, salamat sa magaan at semi-skimmed na ricotta topping at kaunting ginadgad na Parmesan, na perpektong bumabagay sa lasa ng inihurnong pizza. magbasa pa

Para makagawa ng masarap na butternut squash side dish, hatiin lang ito sa kalahati at i-roast, pagkatapos ay hiwain ang laman ayon sa gusto mo. Bago i-bake, lagyan ng kaunting mantikilya ang bawat hati ng kalabasa at budburan ng... magbasa pa

• Kalabasa
• Sarsa na may abokado
• Mga mangkok

Ang nakabubusog at masarap na ulam na ito ay gawa sa mga sangkap na tipikal sa lutuing Tex-Mex, ibig sabihin ay maraming matapang na lasa. Sa isang mangkok, ang lutong quinoa na mayaman sa protina ay hinaluan ng matamis at maanghang na inihaw na butternut squash at... magbasa pa

Ang butternut squash, dahil sa natural nitong tamis, ay isang perpektong ulam para sa mga karne o manok na inihahain tuwing holiday. Isa sa pinakamadali at pinakamasarap na paraan ng paghahain nito ay ang inihaw sa oven. Ang mga piraso ng butternut squash ay binabad muna sa olive oil. magbasa pa

Ang chili con carne na ito ay nakakakuha ng tradisyonal na lasa at aroma mula sa mga pampalasa tulad ng chili powder, cumin, at coriander. Ngunit ang mga sangkap ay mas masustansiya! Ang black beans na mayaman sa protina, lean ground turkey, at matamis na butternut squash—lahat ng ito ang bumubuo sa ulam. magbasa pa

• Palaman ng kamote at kalabasa
• Gisaute ng kabute
• Bison sa lupa
• Taco bar

Ang taco bar ay isang magandang solusyon para sa isang gabing gala kasama ang isang malaking grupo ng mga kaibigan. Ito ay masarap at masaya, dahil lahat ay maaaring gumawa ng kanilang sariling pampagana. Maglagay ng maraming tasa at mangkok sa mesa at punuin ang mga ito ng iba't ibang sangkap at toppings. magbasa pa

Ang masaganang ulam na ito, na paborito ng pamilya, ay inaabot lamang ng mahigit kalahating oras para ihanda—perpekto para sa masarap na hapunan sa araw ng linggo! Ang walang taba na giniling na pabo ay pinirito sa kawali at hinahaluan ng mga gulay—kalabasa, broccoli, at— magbasa pa

Ang mga brussel sprout ay inihaw sa isang baking sheet kasama ang hiniwang butternut squash at pulang sibuyas, pagkatapos ay hinahaluan ng sariwang buto ng granada at inihahain bilang side dish. Ang ulam ay mukhang maganda, parang nakakalat na mga makikinang na hiyas. magbasa pa

• Ensalada
• Mga Crouton

Bagama't ang tradisyonal na Italian panzanella salad ay itinuturing na isang panghimagas sa tag-init, madali itong maiangkop sa diyeta sa taglamig sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga kamatis ng mga gulay na pana-panahon tulad ng inihaw na kalabasa at Brussels sprouts. Ang iba pang pangunahing sangkap ay: magbasa pa

Para sa masarap, masigla, at kapansin-pansing ulam na gulay, pagsamahin ang Brussels sprouts na may pulang sibuyas at hiniwang butternut squash at i-roast sa oven, budburan ng olive oil at budburan ng chili powder para sa mas maasim na lasa. Kapag luto na ang mga gulay,... magbasa pa

Matingkad ang kulay at masarap, ang masustansyang kalabasang puree na ito ay isang magandang alternatibo sa mashed potatoes tuwing kapaskuhan. Ang inihaw na kalabasa ay may mas masarap na lasa kaysa sa pinakuluang kalabasa, na tiyak na magugustuhan mo sa side dish na ito. At ang natural na tamis ng kalabasa... magbasa pa

Gamit ang isang piraso ng puff pastry na nabibili sa tindahan, mga cube ng butternut squash, at kaunting malambot na keso, makakagawa ka ng mga kaibig-ibig na maliliit at kakaunting puff pastry, katulad ng vol-au-vents. Para dito, kakailanganin mo ng metal na mini-muffin pan. magbasa pa

Sa kaserong ito, ang mga Jewish potato pancake (latkes) ay nagsisilbing masarap at malutong na pang-ibabaw, na ipinapahid sa sarsa ng baka bago i-bake. Maaari mong iprito ang latkes na partikular para sa ulam na ito upang masiyahan sa masarap... magbasa pa

Ang tradisyonal na succotash sa Hilagang Amerika ay pangunahing gawa sa mais at lima beans, ngunit ang bersyon nito sa taglagas ay isang malusog na ulam, mayaman sa mga gulay na pana-panahon, na mukhang maligaya at may espesyal na lasa. Bukod sa dalawang uri ng mais - magbasa pa

Ang isang makatas at mayaman sa bitaminang salad na binubuo ng mga sariwang gulay at gulay ay ang perpektong ulam na ihain kasama ng karne sa isang masaganang hapag-kainan. Nagtatampok ito ng masustansyang kale, bagong gadgad na butternut squash, at makatas at mayaman sa bitamina at mineral na mga gulay. magbasa pa

Gumagamit ang ulam na ito ng mga steak ng baboy na may buto. Ang mabilis na pag-marinade sa maanghang na sage brine ay lalong nagpapasarap at nagpapasarap sa karne. Iprito ang baboy at ihain kasama ng inihaw na butternut squash na may sage at... magbasa pa

Ang lasagna na ito ay walang karne, ngunit puno ito ng malagkit na keso at masustansyang kalabasa, at naluluto ito sa loob lamang ng kalahating oras sa kalan sa isang kawali lamang. Ang matamis na lasa ng butternut squash ay humahalo nang maayos sa iba pang mga sangkap nang hindi nalalasahan ang ulam. magbasa pa

Ang matamis na butternut squash ay isang kahanga-hangang sangkap para sa isang malusog na vegetarian risotto. Bukod sa hiniwang kalabasa, kakailanganin mo rin ng starchy risotto rice, tulad ng Arborio, at mantikilya o extra virgin olive oil. magbasa pa

Ang mala-pelus na risotto na ito ay may apat na uri ng kabute: porcini, shiitake, oyster mushroom, at button mushroom. Hindi kapani-paniwala ang aroma! Ang masaganang lasa ng mga kabute ay perpektong kinukumpleto ng matamis na butternut squash. Lahat ay hinaluan ng mga pampalasa at kanin. magbasa pa

Ang resipe na ito ay isang halimbawa kung paano ang isang simpleng lutong-bahay na ulam ay maaaring gawing elegante at de-kalidad na sopas sa restawran gamit lamang ang ilang sangkap. Ang sopas ay pinapakuluan sa sabaw ng manok na may butternut squash, karot, kintsay, at sibuyas, at pagkatapos ay hinahalo. magbasa pa

Ang matamis na lasa ng butternut squash sa sopas na ito ay maayos na binabalanse ng asim ng mansanas at mabangong pampalasa—sibuyas, bawang, thyme, at dahon ng laurel—kaya isa itong simple at nakakapagpainit na sopas para sa isang malamig na araw ng taglagas. Mga gulay at prutas— magbasa pa

Ang kalabasa at chickpeas ay mainam na basehan para sa isang masaganang at masustansyang vegetarian stew, na nagpapainit sa iyo sa lasa at aroma nito sa isang makulimlim at maulan na araw. Gumamit ng de-latang chickpeas para mabawasan ang oras ng pagluluto, at... magbasa pa

Ang manok na nilaga na may kalabasa at mabangong pampalasa ay isang nakabubusog at nakakapagpainit na ulam na puno ng lasa ng taglagas. Ginagamit ang mga hita ng manok na walang balat upang maiwasan ang pagdaragdag ng labis na taba sa nilaga. Iprito muna ang mga ito hanggang sa malutong, pagkatapos... magbasa pa

Ang isang mangkok ng tinapay na nilagyan ng masarap na tinunaw na keso at puno ng masaganang sopas ng kamatis ay isang napakasarap ngunit madaling lutuing tanghalian na maaari mong iregalo sa iyong sarili at sa iyong pamilya sa isang malamig na araw ng taglamig. Mga Sangkap: magbasa pa

Isang low-calorie at malusog na vegetarian lasagna recipe na may kalabasa at spinach. Inirerekomendang gumamit ng no-boil lasagna noodles para makatipid ng oras. Sa halip na tradisyonal na béchamel at ricotta sauce, gumawa ng sarsa na may - magbasa pa

Ang manok at dumplings ay isang masaganang lutong-bahay na sopas na may mga gulay, herbs, dibdib ng manok, at malambot na piraso ng masa. Ang ulam na ito ay perpekto para sa malamig na panahon; ito ay nakakabusog at nakakapagpainit, at higit sa lahat, ito ay paborito ng mga matatanda at bata. Mga Gulay - magbasa pa

Para gawin ang simple ngunit masarap at kahanga-hangang salad na ito, pagsamahin ang mainit na inihaw na butternut squash na may watercress at mga buto ng granada at patakan ng champagne vinaigrette. Mas masalimuot at masarap ito kaysa sa... magbasa pa

Ang simpleng kalabasa at manipis na hiwa ng prosciutto ay nagiging sopistikadong pampagana kapag binalot sa ham at inihurno sa oven. Ang mga hiwa ay pinapahiran muna ng pinaghalong maple syrup at olive oil upang matiyak na napananatili ang kanilang lasa habang inibe-bake. magbasa pa

Ang mga pritong meryenda ay laging nakakaakit dahil sa kanilang nakakatakam na anyo, aroma, at malutong na tinapay, kaya mahirap itong tanggihan kahit para sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta. Ngunit sa mga araw na maaari kang magpakasawa o gusto mo lang ng isang bagay na espesyal... magbasa pa

Gawing sopistikadong shrimp bisque ang isang simpleng sopas ng kalabasa. Una, pakuluan ang inihurnong sopas ng kalabasa kasama ang mga sibuyas, karot, at mga herbs sa sabaw ng manok. Gilingin ito sa isang blender, at pagkatapos ay haluin ang brown butter sa pinakadulo. magbasa pa

Ang mga masasarap na tart na ito, na puno ng cream cheese at mayonnaise at nilagyan ng mga cube ng inihurnong kalabasa, ay tiyak na magiging patok sa iyong handaan. Dagdag pa rito, nakakabusog ang mga ito at, hindi tulad ng mga katulad na tartlet na gawa sa shortcrust pastry, magbasa pa

Ang butternut squash ay itinuturing na pinakamabango at pinakamasarap na uri ng kalabasa. Hindi lamang ito gumagawa ng mahusay na mga inihurnong pagkain kundi pati na rin ng mabango at nakakapagpainit na mga sopas na may kawili-wiling lasa, salamat sa natural na tamis ng kalabasa. Ngunit ang tamis na ito sa sopas ay maaaring... magbasa pa

Ang sikretong sangkap sa low-calorie na gulay na ito ay luya. Nagdaragdag ito ng mas mainit at mas malalim na lasa sa mga gulay. Ang kale ay ginisa kasama ng kalabasa at shallots sa olive oil, at ang mantikilya ay idinaragdag lamang sa pinakadulo. Kaya... magbasa pa

Ang kalabasa ay isang mahusay na alternatibo sa tradisyonal na patatas bilang ulam para sa baboy. Ang kalabasa ay kasing-busog at masustansya, ngunit mas malusog. Ang natural na matamis na lasa nito ay magiging maganda ang kaibahan sa karne, lalo na kung ang tamis na iyon ay... magbasa pa

Ang manok na may mga gulay sa matamis at maanghang na sarsa, na niluto sa slow cooker, ay masarap, makatas, at malambot. Ang timpla ng mga pampalasang oriental ay nagbibigay ng kahanga-hangang lasa at aroma, habang ang butternut squash, singkamas, at pasas ay nagbibigay sa ulam ng kanilang natural na tamis. magbasa pa

• Soufflé ng kalabasa
• Inihaw na kamatis

Magaan at mahangin na soufflé ng kalabasa na may keso sa anyo ng maliliit na cupcake – isang kakaiba at masarap na panghimagas para sa maraming tao. Ang base ng soufflé ay isang béchamel sauce na gawa sa harina, mantikilya, at gatas. Palaputin ang sarsa gamit ang tinunaw na cheddar at lagyan ng mga buto ng kalabasa. magbasa pa

Ang mabango at maraming lasang tart na ito ay madaling kayang palitan ang isang pangunahing putahe. Magsimula sa inihaw na bawang: i-roast ito sa neutral na lasang mantika. Gagamitin mo ang nagreresultang mabangong mantika sa iba't ibang yugto ng proseso ng pagluluto: magbasa pa

Sa mga bansa sa Hilagang Aprika, kabilang ang Morocco, ang pinakakaraniwan at tradisyonal na ulam ay ang tagine. Ito ay gawa sa bahagyang piniritong karne, pinakuluan kasama ng mga gulay at pampalasa sa mababang init sa loob ng ilang minuto. magbasa pa

• Sopas
• Mga Crouton

Sa resipe na ito, ibinahagi ni Jamie Oliver kung paano gumawa hindi lamang ng masarap na sopas ng kalabasa, kundi pati na rin ng malutong na cheese croutons na kasama nito—posibleng ang pinakamasarap na croutons na natikman mo. Anumang uri ng orange na kalabasa ay babagay sa sopas na ito: magbasa pa

• Sopas
• Mga Toppings

Ang masarap at mala-kalabasang sopas na ito ay magpapainit sa iyo at magpapasigla sa iyong kalooban kahit sa pinakamalamig na araw ng taglagas. Lutuin ang kalabasa kasama ang mga karot, kintsay, sibuyas, at mga pampalasa sa sabaw ng manok sa isang slow cooker. Pagkatapos ay i-puree ito... magbasa pa

Kahit sa gitna ng taglamig, ang lasa ng ulam na ito ay magdadala sa iyo sa walang humpay na mainit na baybayin ng Timog-silangang Asya. Ito ay gawa sa mga gulay na pana-panahon, kabute, at mga sangkap na Asyano na matatagpuan sa mga istante ng supermarket sa buong taon. Pakuluan ang nutmeg - magbasa pa

Ang karneng nilaga na may pinatuyong prutas ay napakapopular sa lutuing Moroccan. Ang matamis na lasa nito ay karaniwang hinahalo sa iba't ibang maanghang at mabangong pampalasa at herbs. Pakuluan ang pabo na may pasas at pinatuyong mga aprikot sa isang slow cooker, habang nilagyan ng matamis na nutmeg. magbasa pa

• Sauerbraten (Kalabasa at Beef Casserole)
• Sauerbraten sa isang mabagal na kusinilya

Ang ulam na ito tuwing Linggo ay maaaring maging kasing tradisyonal ng klasikong karne at gravy. Ngunit ang mga sangkap na ito ay gawa sa mga tira mula sa lutuing Aleman na Sauerbraten—karneng binabad at nilaga kasama ng gravy at mga gulay. Kaya kung wala kang... magbasa pa

Ang corn grits ay isang malusog na produkto, mayaman sa mga bitamina at microelements, at dapat isama sa diyeta ng bawat tao. Tutal, isa rin itong masarap na side dish na may mainit at nakakatakam na aroma. Ang lugaw na mais, niluto sa sabaw o sa - magbasa pa

Mga mainit na sandwich na may tinunaw na keso, maanghang na inihurnong kalabasa sa maple syrup, mga sibuyas na caramelized sa mabangong balsamic vinegar, at toasted almond flakes. Isa pang kawili-wiling paraan upang gamitin ang kalabasa sa mga putahe. Ang mga sandwich na ito ay hindi - magbasa pa

Ang kalabasang puree, sa kabila ng matamis na lasa at aroma nito, ay hindi lamang maaaring maging panghimagas kundi isa ring mainam na ulam para sa mga putahe ng karne kung ihahanda nang tama. Magiging maganda ang pagkakatugma nito sa lasa ng karne, na lilikha ng isang kawili-wiling kaibahan. Pakuluan - magbasa pa

Ang tradisyonal na Italian pasta na Alfredo ay fettuccine na may mantikilya at krema, na nilagyan ng keso Parmesan, na kapag hinaluan ng likidong pasta at mantikilya, ay nagiging masarap na sarsa. Gawin ang sikat na pasta na ito na may malasutlang tekstura, - magbasa pa

Ang taglagas ang perpektong panahon para masulit ang pana-panahon, masarap, at masustansyang kalabasa sa kusina. Maaari kang magdagdag ng iba't ibang klase sa iyong menu ng kalabasa sa pamamagitan ng paggawa ng Italian pasta na may kalabasa at keso ng kambing. I-pre-roast ang kalabasa kasama ang mga sibuyas sa oven at idagdag sa... magbasa pa

Ang ulam na ito ay mukhang maganda sa isang plato at ipinagmamalaki rin ang maraming benepisyo sa kalusugan. Ang pagtingin lamang sa makulay na kombinasyon ng orange na kalabasa at mapusyaw na berdeng mga gisantes ay pumupukaw ng mga positibong emosyon. Maaari kang magdagdag ng mas maraming asin ayon sa panlasa kung nais. magbasa pa

Ang Frittata ay isang Italian omelet na may iba't ibang palaman. Isa sa mga pinakasimpleng putahe, maaari itong gawin gamit ang halos anumang sangkap na hindi masarap, na may itlog sa ibabaw. Gumawa ng frittata gamit ang butternut squash, na hindi lamang masarap - magbasa pa

Ang tradisyonal na sopas na posole ng Mexico ay gawa sa hominy, isang espesyal na tinabas na mais na malawakang ginagamit sa lutuing Mehikano. Ang salitang posole mismo ay nangangahulugang "hominy" sa diyalektong Nahuatl, isang wikang minana mula sa mga Mehikano. magbasa pa

Gumawa ng nilaga gamit ang kalabasa, patatas, zucchini, at pabo, dagdagan ng Mexican twist ang salsa verde—isang berdeng Mexican sauce na gawa sa tomatillos at berdeng sili. Para mapahusay ang lasa ng pabo sa nilaga, i-sear ang dibdib. magbasa pa

Ang modernong kusina ay puno ng iba't ibang kagamitang elektrikal na idinisenyo upang mapadali ang buhay para sa mga nagluluto sa bahay. Matagal nang sikat ang mga air fryer, steamer, at multicooker, ngunit mayroon ding isang kamangha-manghang halimaw na tinatawag na slow cooker. Ang aparatong ito ay halos... magbasa pa

• Pitong nilagang gulay
• Kuskus

Ang aroma ng mga pampalasa at gulay na sabay na niluluto ay nangangako na ng isang hindi kapani-paniwalang karanasan. Tiyak na matutupad ang mga inaasahan na ito kapag natikman mo na ang resulta: isang perpektong timpla ng mga pampalasa, kasama ang singkamas at karot na hinaluan ng kanilang aroma. Ang zucchini din... magbasa pa

• Tortellini na may kalabasa
• Sarsa ng Kayumanggi na Mantikilya

Malamang na matatagalan ang paghahanda ng ulam, ngunit sulit ang resulta. Ang lasa ng Tortellini ay magdadala sa iyo sa Italya at magbibigay ng napakaraming papuri. Masarap din itong i-freeze. Ang kailangan mo lang gawin ay... magbasa pa

Magugustuhan ng mga vegan at vegetarian ang ulam na ito bilang pangunahing putahe, habang para sa lahat, ito ay isang perpektong side dish tuwing taglagas. Ang kalabasa ay tradisyonal na iniuugnay sa Thanksgiving sa US, at sa Canada, ang matingkad na kulay kahel na gulay na ito ay kadalasang ginagamit para sa... magbasa pa

Ang ginisang butternut squash at kale ay maaaring ihain bilang side dish o isang kumpletong tanghalian. Hindi lamang masarap ang ulam, kundi bumagay din ito sa isang seryosong paraan ng malusog na pagkain. Salamat sa isang pamamaraan sa pagluluto ng mga Tsino na... magbasa pa

Ang isang ulam na may English twist, tulad ng Pork with Pumpkin and Apple Relish, ay mas mahalaga ngayon kaysa dati tuwing taglagas, kapag inaani ang mga kalabasa at mansanas. Perpekto nilang ipinapahayag ang lasa ng panahong ito, habang mayaman din sa fiber. Para mas lalong maging masarap ang sarsa... magbasa pa

Ang pagkaing ito na may butternut squash tuwing taglagas ay kahanga-hanga sa pagiging simple nito—punuin lamang ang hapag-kainan ng saganang dulot ng kalikasan. At sa pagdaragdag ng cereal, pistachios, at cranberries, mas nagiging kawili-wili ito. Kinakain ang kalabasa dahil sa taglay nitong folate at pantothenic acid. magbasa pa

Ang ulam na ito na may pampalasa ay mainam na pang-ulam, halimbawa, kasama ang inihaw na manok o inihurnong tadyang ng baboy. Ang kalabasang inihanda sa ganitong paraan ay maaari ring maging masarap na palaman para sa ravioli. Magdagdag ng kaunting gatas at krema para lumikha... magbasa pa

Ang mga tradisyonal na recipe ng crème brûlée, bukod sa cream, gatas, at vanilla, ay maaari ring gumamit ng iba't ibang natural na lasa, tulad ng lemon o orange zest. Ngunit kapag ang klasikong panghimagas na ito ay sinamahan ng kalabasa, ang resulta ay ganap na... magbasa pa

• Palaman ng kalabasa at mansanas
• Mga krep
• Lutong-bahay na gelato ice cream

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

• Para sa mga cupcake:
• Para sa maple syrup at sesame paste glaze:

Ang mga vegan muffin na ito ay masarap at mamasa-masa, salamat sa isang sikretong sangkap: butternut squash. magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Kalabasa, chickpeas at cauliflower na nilaga na may curry seasoning. - magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

• Chile
• Salsa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Painitin ang oven sa 180 degrees Celsius at i-roast ang butternut squash hanggang lumambot. Ang matamis nitong laman ay mainam na ipares sa pasas. magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Sino ang nagsabing ang pasta ay kailangang ihain kasama ng tomato sauce? Hindi si Marcela Valladolid, na gumagawa ng spaghetti gamit ang butternut squash at sage oil. Ito ay isang simpleng ulam na pinagsasama ang lasa ng butternut squash at isa pang matapang na lasa – - magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

• Mga gulay:

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

• Para sa sopas:
• Para sa sarsa ng aji:

Ang sopas na ito na maraming sangkap ay inihahain kasama ng kanin, sarsa ng aji, at mga lutong-bahay na flatbread. Ang sopas, na binubuo ng mga gulay na ugat, maliliit na bukol ng mais, at kalabasa, ay unang pinapakuluan kasama ng karne hanggang sa lumambot. Pagkatapos ay isinasandok ito sa mga mangkok na may sabaw. magbasa pa

Detalyadong recipe na may mga larawan.

• Langis na kinakalkula:

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Detalyadong recipe na may mga larawan.

Recipe para sa paggawa ng creamy soup na may sabaw ng manok at pureed na kalabasa. magbasa pa

Ang masaganang ulam na ito ay perpekto para sa isang malamig na araw ng taglagas. Ang masaganang dami ng mga gulay ay bumubuo sa karne, kaya't ito ay isang kumpletong pagkain. Ihain kasama ng mga hiwa ng malutong na tinapay. magbasa pa

Para sa tunay na salad na ito para sa taglagas, kumuha ng inihaw na butternut squash, lagyan ito ng mga dahon ng baby arugula, at palamutihan ng ilang mabangong pinagkataman ng nutty Parmesan. magbasa pa

Subukan itong meatless lasagna. Nagdagdag si Giada De Laurentiis ng almond cookie crumbles, malambot na butternut squash, at napakaraming tinunaw na keso. magbasa pa