Matamis at Maanghang na Inihaw na Skirt Steak na may Mango Salsa

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang resipe na ito ay gumagamit ng mura at mas matigas na skirt steak, ngunit kapag naluto nang maayos, literal itong matutunaw sa iyong bibig. Pahiran ito ng matamis at maanghang na timpla ng brown sugar at sili at i-grill hanggang sa maging medium-rare. Kapag naluto na, hiwain nang manipis nang pasalungat sa hibla at ihain kasama ng matamis at maanghang na mango salsa.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 319, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 24 G., mga karbohidrat 18 G., hibla 2 G., kolesterol 74 mg, sosa 532 mg, asukal 13 G.
Kaloriya 319, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 24 G., mga karbohidrat 18 G., hibla 2 G., kolesterol 74 mg, sosa 532 mg, asukal 13 G.
Mga sangkap:
- 2 kutsarang matingkad na nakaimpake na light brown sugar
- Isang kurot ng giniling na chipotle pepper
- 1 skirt steak na may bigat na 450 g, hiniwa sa 4 na pantay na bahagi
- 1 butil ng bawang
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang cilantro
- 1 kutsarang olive oil + dagdag para sa paglalagay ng mantika sa grill grate
- 1 habanero pepper, tinanggalan ng tangkay, buto at pinong tinadtad
- 1 hinog na mangga, binalatan at hiniwa nang pa-dice (mga 1 at 1/4 tasa)
- 2 kalamansi, katas ng 1 at hiwain ang 1 nang pahaba
- 2 berdeng sibuyas, hiniwa nang manipis
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
karne ng baka, sarsa ng salsa, mangga, Paminta ng Habañero, dayap, kulantro, asukal na kayumanggi, sili na chipotle
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang grill sa mataas na apoy. Hakbang 2
- Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang brown sugar, chipotle pepper, 1 kutsaritang asin, at 1/2 kutsaritang itim na paminta. Ipahid ang mga steak sa pinaghalong pampalasa at itabi sa loob ng 15 minuto. Hakbang 3
- Habang binabad ang steak, durugin ang butil ng bawang, budburan ng kaunting asin at durugin gamit ang patag na bahagi ng isang malaking kutsilyo hanggang sa maging magaspang na paste. Hakbang 4
- Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang garlic paste sa cilantro, mantika, habanero, mangga, katas ng dayap, at berdeng sibuyas. Timplahan ng asin at idagdag ang natitirang habanero kung kinakailangan para sa init. Itabi. Hakbang 5
- Pahiran nang bahagya ng mantika ang grill grate. I-grill ang mga steak hanggang sa maging kayumanggi ang labas at medium-rare ang loob, mga 2.5 minuto bawat panig. Hayaang magpahinga ang mga steak nang 5 minuto, pagkatapos ay hiwain nang pahalang at ihain kasama ng mango salsa at isang hiwa ng dayap.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga Recipe sa Likod-Bahay / Mga putahe sa tag-init / Hapunan / Mga pangunahing putahe / Karne / Mga gulay at kabute / Ihawan, barbecue / Mga Madaling Recipe ng Ihaw / Mga inihaw na steak / Inihaw na karne / / Food Network - mga recipe / Tex-MexMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Matamis at Maanghang na Filet Mignon Steak
Matamis at maanghang na pinalamanan na sili
Steak Tacos na may Tomatillo Salsa
Mga steak taco
Fajita na may matamis at maanghang na steak, sibuyas at matamis
Fajita na may matamis at maanghang na steak, mais at
Inihaw na skirt steak tacos na may pinya
Skirt steak na may keso at mashed potatoes
Skirt steak sa hoisin sauce at cauliflower
Inihaw na salmon na may maanghang na salsa ng mangga
Inihaw na skirt steak na may caramel crust
Inihaw na beef steak na may asparagus sa foil
Karne ng asada
Wagyu skirt steak roll
Skirt steak na may patatas at mushroom
Beef steak sa isang mabagal na kusinilya
Skirt steak na may chipotle peppers at green beans
Mango salsa sa isang blender
Inihaw na Skirt Steak na may Pesto sa loob ng 15 Minuto
Caramelized skirt steak na may tag-init
Inihaw na hipon na may salsa ng mangga
Mga Tusok ng Mangga na may Sili at Kalamansi
Skirt steak na inihaw sa uling
Inihaw na Buffalo Skirt Steak na may Pritong
Inihaw na hipon na may salsa ng mangga at dayap
Inihaw na Skirt Steak na Istilo Koreano
Skirt steak na may palamuting matamis na paminta
Mga Recipe ng Inihaw na Steak
Skirt steak na may mga lemon, maanghang na sili at berde
Inihaw na skirt steak sa beer marinade
Steak na palda mula sa timog-kanluran na may keso at mais na giniling
Inihaw na Jerk Chicken na may Sariwang Mangga
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






















