Karot

Ang klasikong coleslaw ay isang makatas at malutong na salad ng manipis na ginadgad na repolyo na may magaan na mayonnaise dressing, karaniwang inihahain kasama ng mga inihaw na karne, burger, at anumang iba pang ulam para sa mas malusog na hapunan. Nasa resipe na ito ang lahat: magbasa pa

Ang masarap at nakakapreskong coleslaw na ito ay puno ng matingkad at makatas na mga gulay sa magaan na apple cider vinegar dressing na may dagdag na pulot at buto ng kintsay. Ginawa ito gamit ang pinaghalong pula at puting repolyo (mas mabuti ang mga maagang repolyo na may lasang berde). magbasa pa

Kahit ang isang simpleng lutong-bahay na ulam tulad ng shepherd's pie ay maaaring gawing makulay sa pagdiriwang. Ang susi ay makahanap ng mga lilang patatas, habang ang iba pang mga sangkap na kulay bahaghari ay mas madaling makuha at matatagpuan sa anumang supermarket. Ngunit ang pinakamahalagang bagay tungkol sa pie na ito ay... magbasa pa

• Ensalada
• Simpleng vinaigrette dressing

Ang sariwang salad na ito na may kasamang gulay at manok ay nakakaakit hindi lamang dahil sa matingkad na lasa nito kundi pati na rin sa matingkad na kulay nito. Ang mga sangkap na kulay bahaghari ay perpektong tumutugma at nagpupuno sa isa't isa, kabilang ang mga blueberry, na... magbasa pa

Ang vinaigrette dressing para sa vegetable salad na ito ay nakapagpapaalala sa isang sikat na sesame-based dressing sa Japan. Ang kaunting sariwang jalapeño ay nagdaragdag ng maanghang na lasa, habang ang sariwang cilantro ay nagbibigay sa salad na ito na inspirasyon ng Asya ng matingkad na lasa at kulay. magbasa pa

• Mga tadyang ng baka sa marinade
• nilaga
• Puré ng kalabasa
• Gyoza

"Palagi kaming kumakain ng dumplings para sa suwerte tuwing Bagong Taon ng mga Tsino," sabi ni Tony Nguyen. "Pinaniniwalaan na habang mas marami kang kinakain na dumplings, mas sasarap ang iyong lasa sa susunod na taon! Ang masasarap na gyoza na ito na may beef at butternut squash ay inspirasyon ng mga lasa ng... magbasa pa

• Ensalada ng repolyo
• Pampalasa ng Italyano

Isang pampalasa ng pinatuyong Italian herbs at matamis-maanghang na haras ang nagbibigay sa tradisyonal na coleslaw na ito ng lasa ng isang lutuing Mediteraneo. Hiwain nang manipis ang haras, para pantay na maipamahagi sa buong salad at— magbasa pa

Ito ang aming sariwang bersyon ng coleslaw ng KFC. Sakto lang ang tamis at nakakapresko nito, perpekto kasama ang malasang pritong manok o anumang sandwich na may lasa ng barbecue. Maaari itong gawin nang maaga at ilagay sa refrigerator hanggang... magbasa pa

Ang makapal at masaganang sopas na ito ay madaling gawin gamit ang de-latang black beans at de-latang kamatis sa sarili nilang katas. Mayaman ito sa pampalasa, kaya nagbibigay ito ng nakakapagpainit na lasa at aroma. Ihain kasama ng mainit na Cubano sandwiches. magbasa pa

Ang bersyong ito ng Korean kimchi fried rice ay niluluto sa griddle at puno ng umami flavor mula sa iba't ibang mushroom at zucchini-infused vegetable dressing. Ang bawat serving ay inihahain kasama ng pritong itlog para sa isang masaganang all-in-one meal. magbasa pa

Sa kabila ng pangalan, ang ulam na ito ay halos walang kaugnayan sa Singapore. Ang recipe ay nangangailangan ng giniling na baboy, ngunit ang Singapore fried rice ay kadalasang inihahanda gamit ang hipon o pinaghalong hipon at baboy. Tulad ng anumang fried rice, ang recipe ay... magbasa pa

• Kanin na may manok
• Pampalasa ng Adobo

Ang Arroz con pollo (Espanyol: arroz con pollo) ay isang sikat na ulam na kanin sa Latin America na may manok at iba't ibang pampalasa at gulay, kabilang ang green beans at berdeng olibo na pinalamanan ng pimento peppers, na nagdaragdag ng maraming lasa. Ito ay magbasa pa

Ang makapal at mainit na sopas na ito ay puno ng mga gulay mula sa taglagas, kabilang ang mga karot, kintsay, zucchini, spinach, at kamote. Maaari mong palitan ang kamote ng kalabasa o patatas kung nais. Ang bawat gulay ay may iba't ibang tekstura, kaya siguraduhing idagdag ang mga ito sa tamang pagkakasunud-sunod. magbasa pa

Ang resipe na ito ng sinangag ay gumagamit ng cooking spray at puti ng itlog para mapanatili ang pinakamababang calorie at taba. Kasama ang hipon, karot, snap peas, at pulang sibuyas, ang sinangag, kahit na may kaunting taba, ay masarap at— magbasa pa

Hindi kumpleto ang dim sum table kung walang siu mai, mga dumplings na may bukas na takip. Bagama't iba-iba ang recipe ng palaman sa bawat restawran, ang siu mai na gawa sa baboy at hipon ay partikular na popular. Pagbabad sa tiyan ng baboy at hipon sa isang solusyon na may - magbasa pa

• Base ng smoothie
• Berde
• Kahel
• Lila

Pasiglahin ang iyong araw gamit ang mga matingkad at kulay-bahirang smoothies na ito. Maaari kang gumawa ng masarap at masustansyang inumin sa iba't ibang kulay tuwing umaga, o gawin itong lahat nang sabay-sabay kung naghahain ka ng marami. Ang basehan ng alinman sa mga smoothie na ito ay gatas ng almendras, yogurt, at yelo. magbasa pa

Ang masarap na ulam na ito ay perpekto para sa hapag-kainan. Ang baboy na pinalamanan ng keso at ham ay piniprito hanggang sa maging kayumanggi, pagkatapos ay inihahanda hanggang sa maging makatas ang karne at matunaw ang keso sa loob. Inihahain kasama ng sour cream. magbasa pa

Ang mga pansit na Tsino ay inihahain sa isang makapal na sarsa para sa mga vegetarian na gawa sa pamalit sa karne na may hoisin sauce, bawang, at luya. Ang mga sariwang hiniwang gulay at toge ay ibinubudbod sa ibabaw. Ang jazz-jazz-mian ay hinahalo mismo sa mangkok. magbasa pa

• Mga tinapay
• Pagpupuno

Gumawa ng malambot at malambot na steamed buns na may palaman na karot. Para gawin ang mga ito, ang mga karot ay inihurno sa oven at hinahaluan ng mani, berdeng sibuyas, Sriracha sauce, at teriyaki sauce. Ang palaman ay matamis at maanghang na may kaunting anghang. Kapag ito ay ganap na naluto... magbasa pa

Ang pinasingaw na isda ay madalas na nakikita sa mga piging at kapistahan ng mga Tsino, ngunit ito rin ay isang sikat na pagkain para sa mga hapunan sa araw ng linggo. I-steam ang mahi-mahi kasama ang bok choy at karot at ihain kasama ng kanin at lutong-bahay na maanghang... magbasa pa

• Mangkok
• Marinade ng peras at luya
• Mabilis na Adobong Asian Coleslaw
• Karot at Luya Miso Dressing

Ang nakabubusog at masustansyang Asian bowl na ito ay puno ng sari-saring lasa na gugustuhin mong tikman muli't muli. Ang steamed brown rice noodles ay inihahain kasama ng manipis na hiniwang inihaw na karne ng baka sa marinade na pear-ginger, adobong repolyo, at magbasa pa

Ang ulam na ito ay gawa sa frozen stir-fry mix. Karaniwan itong may kasamang mga gulay tulad ng bell peppers, broccoli, green beans, at carrots. Igisa ang vegetable mix sa sweet and sour sauce at idagdag ang crispy deep-fried shrimp mula sa - magbasa pa

Ang Asian fried rice ay isang mahusay na paraan upang magamit ang natirang kanin mula sa hapunan kagabi. Ang chili oil at sariwang luya ay nagdaragdag ng masigla at malasang lasa sa chicken at cashew fried rice na ito. Ginagamit ang mga hita ng manok, ibig sabihin ay nasa... magbasa pa

• Mga tadyang ng baka
• Sandwich
• Lutong-bahay na Sour Cream at Onion Chips

Ang mga sandwich na ito ay ginagawa sa mga simpleng croissant na may malambot at makatas na nilagang short ribs, pritong itlog, at homemade sour cream at onion potato chips. Ang mga chips ay maaaring gawin nang maaga at iimbak sa isang lalagyan nang ilang araw. Kung... magbasa pa

• Stu
• mga dumplings

Pagkatapos ng isang malaking hapunan noong kapaskuhan, malamang na mayroon ka pang natirang buto mula sa inihaw na pabo at ilang karne. Huwag itapon ang mga buto—magagawa itong isang masarap at masarap na sabaw, na magagamit mo sa paggawa ng makapal at masarap na nilaga kinabukasan. magbasa pa

Ang simple at masustansyang chili con carne na ito ay gawa sa lean turkey at dagdag na gulay: butternut squash noodles. Ang kanilang matamis at maanghang na swirls ay nagdaragdag ng tekstura, lasa, at kulay. Perpekto para sa isang masarap na hapunan sa kalagitnaan ng linggo! magbasa pa

Ano ang nagpapaiba sa Thai chicken soup na ito sa regular na chicken soup? Ito ay ang espesyal na timpla ng manok, bawang, luya, katas ng dayap, at sariwang herbs, kasama ang gata ng niyog, na siyang nagpapakinis sa sopas ngunit hindi kasing-calorie ng regular na cream. magbasa pa

• Sarsa ng Curry ng Pabo
• Pilaf
• Pritong repolyo
• Katsu

Ang makatas na dibdib ng pabo na may malutong na breading ay inihahain sa ibabaw ng mabangong pilaf sa Japanese turkey curry sauce. Para sa isang magaan na ulam, maghanda ng salad ng inihaw na repolyo at mustasa sa isang maasim na vinaigrette. magbasa pa

• Bolognese
• Pansit

Ang low-carb, low-calorie, ngunit masarap at masustansyang pasta na ito ay gawa sa vegetable noodles at masaganang turkey sauce. Para hiwain ang zucchini sa manipis na noodles, kakailanganin mo ng vegetable slicer o spiralizer. Ang masustansyang pasta na ito ay... magbasa pa

Isang malinaw na sopas na may berdeng gisantes, karot, at maanghang na jalapeño, hinaluan ng mabangong pampalasa, inihahain kasama ng manipis na hiwa ng inihaw na beef steak. Sa halip na tinapay, gumawa ng malutong na rice noodle pancake. Kakailanganin mo ng patag at malapad na... magbasa pa

“Isa sa mga paborito kong lutong-bahay na pagkain ay ang isang mangkok ng sopas na gisantes, na niluluto ng aking ina noong dekada 1950 at inihahain kasama ng hiniwang mga longganisa,” pagbabahagi ni Ina Garten. “Ngayon ay gumagawa ako ng isang malaking palayok ng sopas na berdeng pinaghating gisantes at inihahain ito—” magbasa pa

Ang pag-stir-fry ay isang mahusay na paraan upang mabilis na makapaghanda ng masarap na pagkain, ngunit ano ang susi sa isang matagumpay na pag-stir-fry? Paghahanda! Kailangan mong ihanda ang lahat ng sangkap at ilagay ang mga ito malapit sa kalan upang hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay. Pagkatapos ay maaari ka nang... magbasa pa

Ang malambot at neutral na lasa ng giniling na manok ay perpektong foil para sa matatapang na pampalasa at sarsa tulad ng luya, hoisin, toyo, at sambal oelek. Iprito ang mga cutlet sa estilong Asyano at ihain ang mga ito sa mga tinapay na may mga sariwang kabute na binabad sa katas. magbasa pa

• Maiikling tadyang
• Polenta

Ang mga beef short ribs ay sagana sa patong-patong at perpekto para sa pag-ihaw. I-ihaw ang mga ito sa oven sa maanghang na arrabbiata sauce na may red wine at mushroom. Ihain kasama ng malambot at cheesy polenta, na perpektong sumisipsip sa sarsa. magbasa pa

Gawin itong maanghang na white beer rice na may cilantro, bawang, green peas, at carrots para sa isang pang-maligayang ulam. Ito ay mabango, mamasa-masa, at masarap. Perpekto itong kasama ng karne o manok! magbasa pa

Ang malutong na corn tortillas ay inihahain kasama ng giniling na pabo, masasarap na pampalasa, gulay, at sour cream para sa isang masarap na hapunang inspirasyon ng Mexico na magugustuhan ng buong pamilya. Kung wala kang mahanap na tostadas, magprito ka na lang ng maliliit. magbasa pa

Ang dinurog na cornflakes ay nagbibigay sa mga turkey breast strips na ito ng kahanga-hangang kalutuin, kahit na ang mga ito ay inihurno sa oven sa halip na pinirito. Para ihain, ihaw din nang buo ang mga baby carrots at gumawa ng cranberry pudding. magbasa pa

Ang mabilisang resipe na ito ay hango sa isang klasikong lutuing Tsino-Amerikano, ngunit ang pinya at bell pepper ay pinalitan ng karot at snap peas, at ang baboy ay pinirito sa wok sa halip na pinirito nang malalim. Ang ketchup ay hindi lamang sangkap dito— magbasa pa

• Sopas ng kalabasa
• Mga Toppings

Ang sopas na ito ay gawa sa inihaw na kalabasa, na nagdaragdag ng mas malalim at mas mayamang lasa, habang binabalanse ng sili ang tamis ng kalabasa sa mainit nitong init. Dumiin ang sopas sa isang blender hanggang sa lumambot at ihain kasama ng mga tradisyonal na pampalasa para sa taglamig - magbasa pa

Gumawa ng meatloaf na puno ng matamis at maanghang na sili, karot, at cilantro, na nilagyan ng masarap na barbecue sauce glaze. Ihain bilang pangunahing ulam kasama ng side dish, at kinabukasan, gamitin ang natirang meatloaf para gumawa... magbasa pa

Ang mala-pelus na Persian chicken and oat soup na ito ay may creamy texture na galing sa rolled oats. Handa na ito sa loob ng wala pang isang oras, kaya't libre ang iyong mga kamay sa halos buong oras na iyon. Ilaga ang buong dibdib ng manok sa sopas para sa masarap na lasa. magbasa pa

Kahit na nagtitipid ka, hindi ibig sabihin na kailangan mong isakripisyo ang lasa. Ang ulam na ito ay gawa sa simple at pana-panahong mga gulay sa taglamig, ngunit napakasarap ng kinalabasan! Ang makatas na manok na inihurno ay inihahain kasama ng pinakuluang kanin at inihurnong... magbasa pa

Ang kaning basmati na tinimplahan ng kanela at kumin ay ipinares sa lentil na mayaman sa protina sa ulam na ito na puno ng gulay. Ang resipe ay hango sa mujadara, isang ulam na kanin at lentil sa Gitnang Silangan. Isang simple ngunit malusog na kombinasyon ng mga butil, legume, magbasa pa

Kapag mainit, ang sabaw ng buto ay lasang matapang na tsaa, at kapag lumamig, parang malasang halaya. Ito ay napakasustansya at nakapagpapasigla. Ang sabaw ng buto ay pinakamahusay na inihahanda sa isang slow cooker, kung saan maaari itong pakuluan nang mahina sa loob ng 12 oras hanggang 24 oras. Subukan ito nang puro - magbasa pa

Ang nilagang ito ay isang mahusay na paraan upang bigyan ang iyong pamilya ng isang masarap at mainit na hapunan sa pagtatapos ng isang araw ng trabaho. Idagdag ang lahat ng sangkap sa slow cooker, itakda ang oras, at tumungo na sa trabaho. Ang karne ay dahan-dahang kukuluin kasama ng patatas at karot sa isang masarap at maanghang na sarsa na may... magbasa pa

Ang resipe na ito ay nagtatampok ng walang butong karne ng baka na pinakuluan sa matamis at maanghang na timpla ng hoisin sauce, pulot-pukyutan, ketchup, toyo, at sambal oelek. Idagdag ang mga karot at singkamas sa slow cooker kasama ang karne ng baka, at mayroon ka nang napakasarap na ulam para sa isang espesyal na okasyon. magbasa pa

Sa Vietnamese summer roll recipe na ito, doble ang gamit ng sesame-ginger dressing: timplahan ang hipon at gulay, at ihain ito bilang sawsawan. Hindi kasama sa palaman ng mga roll na ito ang karaniwang rice noodles, mga gulay at hipon lang, na... magbasa pa

Pinagsasama ng murang ulam na ito ang lahat ng lasa at sangkap ng tradisyonal na pot roast. Isipin mo na lang na mabilis lang itong lutuin! 200 gramo lang ng karne ng baka ay sapat na para pakainin ang apat na tao. Dahil ang ulam ay inihanda... magbasa pa

Gusto mo ba ng homemade mushroom broth na kasing sarap at kasing mayaman hangga't maaari? Gawin ito gamit ang iba't ibang uri ng mushroom. Ang resipe na ito ay gumagamit marahil ng mga pinaka-mabangong uri: portobello at pinatuyong porcini mushroom. Mga mabangong herbs at alak... magbasa pa

Ang malambot na pork tenderloin at mushroom ay magkakasuwato sa isang masarap, matamis, at maanghang na sarsa na may leeks at karot, na tinimplahan ng maanghang na Worcestershire sauce. Ang poached pearl barley ay perpektong palamuti. Budburan ng sariwang parsley at... magbasa pa

Ang mga pambalot na ito ay ginawa sa istilo ng laba, isang ulam sa Timog-Silangang Asya na nagtatampok ng baboy at maraming sariwang herbs. Ang resipe na ito ay pumapalit sa tradisyonal na palaman ng giniling na baboy ng ginadgad na inihaw na baboy. Maaaring ihanda nang maaga ang lahat ng sangkap o - magbasa pa

Kung magho-host ka ng isang maliit na pagtitipon, maaari mong i-roast ang dibdib lamang sa halip na isang buong pabo. Ang ulam ay magiging espesyal at maligaya pa rin, at ang isang dibdib ng pabo ay sapat na para sa apat na tao. I-roast ito kasama ng mga gulay. magbasa pa

Ang mainit na inihaw na mga gulay na ugat (karot, parsnip, at pulang sibuyas) ay hinahalo sa makatas at sariwang arugula at malutong na piraso ng pritong bacon sa isang maasim na vinaigrette. Ang nakabubusog at masarap na salad na ito ay lalong nagpapabusog gamit ang - magbasa pa

• Steak sa gilid
• Sarsa ng Chimichurri

Ang flank steak roll na ito na may masaganang at malinamnam na palaman ay nakapagpapaalala sa Argentinean matambre roll, na ang pangalan ay isinasalin mula sa Espanyol bilang "hunger killer." Ang makatas na karne ng baka ay pinalamanan ng mga gulay, olibo, at nilagang itlog, at inihaw hanggang... magbasa pa

Pagkatapos tanggalin ang mga tuktok ng mga batang karot, huwag itong itapon. Sa halip, gumawa ng masarap na pesto na may mint, Parmesan, bawang, at olive oil. Ibuhos ito sa ibabaw ng inihaw na karot at tamasahin ang kombinasyon ng masarap at maanghang na sarsa at matatamis na gulay. magbasa pa

Para makagawa ng maganda at masarap na pangdagdag na ulam na may karot, hiwain lang ang mga karot sa kalahati nang pahaba (kasama ang mga tuktok) at i-ihaw ang mga ito kasama ng mga tangkay ng rosemary at hiwa ng lemon, na babagay sa natural na tamis ng mga karot gamit ang kanilang maanghang na lasa na parang sitrus at pine. magbasa pa

Ang isang simpleng karot ay madaling maging isang ulam na pang-isa, kahit na para sa isang hapag-kainan sa pista opisyal. Ang susi ay lutuin ito nang maayos. Para maging kaakit-akit ito sa isang plato, ang mga karot ay dapat na halos magkapareho ang laki at hindi masyadong makapal. magbasa pa

Kahit sa taglamig, maaari kang gumawa ng risotto na abot-kaya gamit ang mga gulay na pana-panahon tulad ng sibuyas at karot, na magbibigay dito ng tunay na eleganteng dating ng mga Italyano. Bago ilagay ang mga gulay sa risotto, i-roast muna ang mga ito sa oven upang mailabas ang kanilang natural na tamis at lasa. magbasa pa

Ang mabilisang adobong gulay ay isang magandang pampagana na maihahanda para sa iyong susunod na pagkain o inumin. Sino ang makakatanggi sa masarap na lasa ng adobong bawang o karot? Tadtarin lamang ang mga gulay at ihalo sa mainit na brine kasama ang haras, buto, at magbasa pa

Hindi tulad ng ibang mga legume, ang mga lentil ay hindi kailangang ibabad, kaya mainam ang mga ito para sa mabilis at masustansyang hapunan sa kalagitnaan ng linggo. Upang matiyak na ang mga lentil (anumang uri) ay malambot ngunit hindi naluto nang sobra, mahalagang lutuin ang mga ito sa mahinang apoy at - magbasa pa

Ang Ragù, isang ulam na gawa sa hilagang Italya, ay kilala sa pagiging masustansya nito at pangunahing gawa sa karne at kaunting kamatis. Ang resipe na ito ay sumusunod sa tradisyon ng Italyano, gamit ang karne ng baka at baboy para sa balanse, pati na rin ang tomato powder. magbasa pa

• Ossobuco
• Risotto Milanese
• Gremolata

Ang Ossobuco ay isang lutuing Italyano na istilo-bahay sa pinakamahusay nitong anyo, ngunit ito rin ay sapat na elegante para sa isang maligayang hapag. Ang isang klasikong ulam para sa ossobuco ay isang masaganang, krema na saffron risotto. Ayon sa kaugalian, ang paa ng baka ng ossobuco ay inihahain kasama ng mahabang... magbasa pa

“Noong unang beses kong sinubukan ang vegetarian duck, labis akong nagulat sa tekstura at umami nitong lasa,” sabi ng awtor ng recipe na si Vivienne Chan. “Lahat ng ito ay dahil sa manipis na patong ng fuzhu na pinalamanan ng makatas at mabangong gulay at mushroom, na ibinabad sa - magbasa pa

Ang carrot halva (gajar ka halva) ay isang mabangong panghimagas mula sa hilagang India na naging popular sa buong mundo. Ito ay gawa sa mga karot, gatas na puro at pulbos, at nilagyan ng lasa ng cardamom, mani, at pinatuyong prutas. Ang carrot halva ay gawa sa - magbasa pa

Ang malutong na piraso ng maalat na bacon, ginisang kintsay at sibuyas, at sariwang kamatis ay nagbibigay sa masaganang sopas na ito ng hindi kapani-paniwalang aroma at lasa. Subukan mo ito, at ito ang magiging paborito mong tanghalian kapag lumamig ang panahon. Ihain na may palamuti... magbasa pa

Ang pinausukang keso at creamy white beans ay ginagawang nakakabusog ang pasta na ito na walang karne. Ang spinach ay nagdaragdag ng lasa at malusog na fiber. At kung papalitan mo ang sabaw ng manok ng sabaw ng gulay, ito ay magiging ganap na vegetarian. Ihain ito bilang... magbasa pa

• Sandwich
• Thai Mahi Mahi Salad sa Red Curry

Ang mga sandwich na ito ay inspirasyon ng Vietnamese banh mi. Ang isang baguette ay hinahati sa dalawang bahagi at nilagyan ng Thai salad na mahi-mahi sa pulang curry, berdeng sibuyas, karot, at pipino, at nilagyan din ng watercress at chili sauce. Ang sandwich ay nagiging napakasarap... magbasa pa

Kung mahilig ka sa chicken noodle soup pero gusto mong magdagdag ng kakaibang lasa sa iyong signature recipe, subukan ang sopas na ito na may orzo pasta, spinach, lemon, at dill. Ang lahat ng sangkap na ito ay nagbibigay ng kakaibang sariwang lasa. Magaan at masigla, ang sopas na ito ay perpekto— magbasa pa

Ang vegetarian, gluten-free, low-calorie, ngunit talagang masarap na pasta na Bolognese na ito ay pangarap ng sinumang nagbabantay sa kanilang diyeta. Sa halip na tradisyonal na pasta, gumagamit ito ng spaghetti squash, na pinaghiwa-hiwalay sa mga hibla, at ang sarsa ay gawa sa mga kabute at pinong tinadtad... magbasa pa

Ang spaghetti squash ay isang mahusay na paraan upang gumawa ng vegetable pasta nang walang anumang espesyal na vegetable cutter o spiralizer. Pakuluan mo lang ito sa microwave, at ang laman ay magkakahiwalay sa mahahabang hibla. Nilagyan ng carrot-luya... magbasa pa

Para makagawa ng napakagandang pang-ulam na ito para sa kapaskuhan, ang kailangan mo lang ay karot, kaunting mantikilya, isang kutsarita ng asukal, at sariwang thyme. Ang mga karot ay nagiging makintab, masarap tingnan kapag inihain, at ang kanilang matamis at maanghang na lasa ay perpektong bumagay sa ulam. magbasa pa

Ang Asian-style fried rice ay isang magandang paraan para magamit ang natirang kanin mula sa hapunan kagabi. Napakasarap at nakakaaliw ng mga sangkap. Subukan ang bersyong ito ng Singapore na may kasamang baboy. Timplahan ng giniling na baboy ang... magbasa pa

• Turkey
• Sarsa ng sage

Kung naghahanap ka ng mag-ihaw ng pabo para sa kapaskuhan, tingnan ang resipe na ito para sa Thanksgiving. Pinapanatili nito ang lahat ng tradisyonal na lasa ng ulam na ito, ngunit nagdaragdag ng kakaiba. Bobby Flay's Country Herb Turkey magbasa pa

Kahit na ang sopas na ito ay halos puro gulay, nakakabusog at masustansya pa rin ito. Ito ay dahil sa idinagdag na pasta at white beans. Kinuha rin namin ang taba mula sa pancetta at ginamit ito sa paggisa ng mga gulay para magkaroon ng masarap na lasa. magbasa pa

Ang low-calorie na bersyong ito ng klasikong Pad Thai dish ay puno ng lahat ng tradisyonal na lasa, ngunit mas makatas at nakakapresko pa ito dahil sa mga gulay. Ang resipe na ito ay gumagamit ng mas kaunting rice noodles at may kasamang ribbon-cut carrots. magbasa pa

Kung gusto mo ang ideya ng lasagna ngunit gusto mong gawing mas mababa ang calorie, makakatulong ang resipe na ito. Ang mga sheet ng lasagna ay nilagyan ng magaan na ricotta at shallot sauce, tinadtad na gulay, at sariwang kamatis, lahat ay nilagyan ng low-calorie... magbasa pa

Ang makapal at masarap na sopas na ito na gawa sa gulay ay mayaman sa protina at fiber, na perpektong nagpapainit sa iyo sa malamig na panahon at nagpapanatili sa iyong busog nang matagal. Ihain kasama ang isang kutsarang Middle Eastern labneh cheese (o makapal na Greek yogurt) at kaunting mabangong - magbasa pa

• Perilla
• Sarsa at mga gulay

Ang kennip kimchi (kimchi na gawa sa dahon ng perilla) ay karaniwang gawa sa napakaalat at masarap na sarsa. Hindi ito ang bersyong ito! Magdagdag ng water-based na sarsa para bahagyang timplahan at i-marinate ang mga dahon, at ilalabas nito ang nakakapreskong minty notes ng perilla. magbasa pa

• Sarsa
• Sabaw ng pabo sa isang mabagal na kusinilya

Ginagarantiya ng slow cooker ang masarap at malinamnam na gravy na gawa sa homemade turkey broth. Maaari mong gawin ang gravy nang maaga para makatipid ng oras sa holiday. Ang masarap na sabaw para sa gravy ay ginagawa rin sa slow cooker, at maaari mo... magbasa pa

Ang bida sa ulam na ito ay ang sabaw. Mabango at masarap, ito ang susi sa isang masarap na sopas. Ang slow cooker ay makakatulong sa iyo na ihanda ito sa loob ng ilang minuto, at ang lasa ay parang pinag-aralan mo ito nang maraming oras. Magdagdag ng tofu at magsaya! magbasa pa

“Sinimulan kong gawin ang salad na ito noong nag-i-intern ako sa Food Network dahil napakamura ng mga karot at lagi akong may natirang langis ng niyog na maiuuwi,” sabi ng awtor ng recipe na si Larisa Alvarez. “Nahuhumaling ako noon.” magbasa pa

Ang mga karot ay niluluto sa hoisin sauce, na nagbibigay ng matamis at malasang lasa, habang ang kaunting toasted sesame seeds ay nagdaragdag ng malutong at banayad na lasa ng mani. Isang perpektong ulam para sa inihaw na karne o manok. magbasa pa

Ang mga mini sandwich na ito ay gawa sa potato sliders at makatas na pork meatballs na nilagyan ng Asian hoisin sauce. Ipinares ang mga ito sa masigla, matamis, at maasim na pineapple salad na may mayonnaise dressing. Isang perpektong panghimagas para sa pamilya. magbasa pa

Lagyan ng rice noodles ang mga hiwa ng dibdib ng manok sa Thai sauce na may berdeng sibuyas, bell pepper, at karot, irolyo ang mga ito, at ihawin. Magkakaroon ka ng makatas at masarap na pampagana na inspirasyon ng Asya. Ihain bilang pangunahing putahe. magbasa pa

Maghanda ng mabilis at masarap na kumpletong inihaw na pagkain. Habang iniihaw ang salmon, ihain ang ilang gulay—broccoli at karot—sa isang pakete ng foil. Ihain na may budbod ng maanghang na sarsa ng bawang at budburan ng linga, na inspirasyon ng mga Asyano. magbasa pa

Ang niyog at langis ng niyog sa berdeng cilantro chutney na ito ay nagdaragdag ng tekstura at malapot na pagkalat na angkop ipahid sa tinapay. Dagdag pa rito, ang matamis at mabangong lasa ng niyog ay mahusay na nagbabalanse sa maanghang na sili. magbasa pa

Ang mga hita ng manok ay pinapahiran ng sarsa na inspirasyon ng Asya at inihaw kasama ng Chinese Five Spice, na nagreresulta sa isang masarap at makatas na ulam. Ihain kasama ng carrot at snow pea noodles sa sarsa ng berdeng sibuyas-luya. Para sa... magbasa pa

Ang mga cookies na ito, na puno ng lasa ng carrot cake, ay hindi na kailangang i-bake, gluten-free, at maaaring gawing vegan. Ang paggawa ng cookie-based dessert na ito ay nagpapadali sa pagkontrol ng porsiyon. Maghurno nang maramihan at i-freeze. magbasa pa

Kung mayroon kang natirang nilaga, mashed potato, at mga gulay na nakaimbak sa freezer pagkatapos ng bakasyon, gumawa ng masaganang shepherd's pie. Ginawa lamang gamit ang mga nakapirming sangkap at mga pangunahing pagkain sa pantry, ang resipe na ito ay makakatulong sa mga panahong abala ka. magbasa pa

• Minasang patatas
• Pagpupuno
• Pang-ibabaw

Ang simple at masarap na shepherd's pie na ito ay gawa sa giniling na karne ng tupa, at ang mga frozen chopped vegetables ay nagpapabilis sa buong proseso. Lagyan ng creamy mashed potatoes ang makapal na nilagang karne, budburan ng ginadgad na keso, at painitin sa oven. Ihain kasama ng magbasa pa

• Patatas
• Pagpupuno

"Ang sikreto sa resipe na ito ay i-sear ang pamalit sa karne para magkaroon ng caramelized na lasa at tekstura. Pagkatapos ay lagyan ito ng mashed potatoes sa ibabaw!" sabi ni Damaris Phillips tungkol sa kanyang vegetarian shepherd's pie, na madali lang gawin - magbasa pa

Ang mabangong shepherd's pie na ito ay isang maaliwalas at lutong-bahay na ulam para sa malamig na gabi ng taglamig. Dahil sa masaganang palaman ng karne ng baka at kabute na nilagyan ng malambot na mashed potatoes, ito ay nakabubusog, masustansya, at nakakapagpainit. Ang Shepherd's pie ay perpekto para sa: magbasa pa

• Kaserola
• Mga pinakintab na karot at singkamas
• Minasang patatas

Ang maligayang bersyong ito ng shepherd's pie ay gawa sa giniling na karne ng tupa, mga kabute, at matatamis at maanghang na gulay na may glaze sa ilalim ng isang patong ng malambot na mashed potato. Kung nais, ang casserole ay maaaring lagyan ng ginadgad na cheddar at bahagyang i-toast sa oven para sa... magbasa pa

Ang resipe na ito ay sadyang ginawa para sa mga abalang maybahay na gustong pakainin ang buong pamilya ng masarap at masarap na lutong-bahay na hapunan nang hindi gumugugol ng maraming oras o pagsisikap. Ang lahat ng sangkap para sa Italian ragù na ito ay maingat na dinisenyo para sa lubos na kaginhawahan. Ito ay... magbasa pa

Igisa ang pork tenderloin, hiwain nang manipis, at ihain kasama ng pinaghalong broccoli, karot, at adobong sili sa isang matamis at maasim na glaze na gawa sa maple syrup at pepper brine. Isang perpektong opsyon para sa mabilis, masarap, at masustansyang pagkain - magbasa pa

Ang mga tadyang ng baka na inihaw sa sarsa ng alak ay isang napakasarap na ulam para sa isang malamig na gabi. Ang sikreto sa resipe na ito ay ang paggamit ng isang buong bote ng tuyong pulang alak. Kapag sinamahan ng celery, haras, karot, at leeks, ito ay nagiging isang hindi kapani-paniwalang... magbasa pa

Ang mga manok na Cornichon ay inihurno sa isang baking sheet na may pinaghalong gulay na patatas, Brussels sprouts, at karot. Dahil sa kanilang maliit na sukat, magiging handa ang mga ito kasabay ng mga gulay. Mukhang maligaya ang ulam at isang magandang pagpipilian kapag kapos ka sa oras. magbasa pa

• Mga tinapay
• Pagpupuno

Ang matamis na karne ng ulang ay niluluto sa creamy sauce na may mais, gisantes, balat ng lemon, at kaunting natutunaw na Gruyere cheese, pagkatapos ay inihurno sa ilalim ng patong ng flaky tarragon biscuits. Isang kahanga-hangang summer twist sa isang tradisyonal na lutong-bahay na ulam! magbasa pa

Ang sarap ng chicken pot pie na ito, mahirap paniwalaan na 16 minuto lang ang kinailangan para gawin. Ang ibig sabihin ng "deconstructed" ay ang palaman at ang puff pastry ay niluluto nang hiwalay (mas mabilis kaysa sa pagbe-bake nang sabay-sabay), at ang ulam ay... magbasa pa

Ang mga masasarap na indibidwal na pot pie na ito, na inihahain sa maliliit na kawali na cast iron, ay puno ng makatas na karne ng baka, mushroom, sibuyas, karot, at thyme, lahat ay nilagyan ng ginintuang puff pastry crust. Isang masarap na comfort food na perpekto para sa isang espesyal na okasyon. magbasa pa