Karot

Kung bago ka pa lang sa mga sariwang artichoke, ang resipe na ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na i-braze ang mga ito nang masarap, kundi tuturuan ka rin kung paano mahusay na putulin ang mga "cone" at kainin ang mga ito nang maayos. Ang mga artichoke ay niluluto sa puting alak na may rosemary, bawang, karot, at kintsay. magbasa pa

Ang black-eyed beans ay perpektong sangkap para sa masaganang, masarap, at masustansyang mga salad, lalo na kapag ipinares sa bacon, o gaya ng sa resipe na ito, ang Canadian bacon, na mas katulad ng ham. Ang salad ay nilagyan ng maasim na vinaigrette. magbasa pa

Ang balikat ng baboy ay niluluto sa mabangong sarsa ng serbesa kasama ang mga gulay, thyme, at pinatuyong mga aprikot hanggang sa lumambot at magkahiwa-hiwalay ang karne. Para sa resipe na ito, kakailanganin mo ng kaldero na may mahigpit na takip na ligtas gamitin sa oven. magbasa pa

Ang mga malutong na potato pancake na ito ay nakakakuha ng kanilang masarap at matingkad na kulay at mayamang lasa mula sa pagdaragdag ng ginadgad na beets at karot. Ang mga latkes ay tradisyonal na piniprito sa chicken schmaltz, ngunit maaari kang gumamit ng mantika sa halip. Iprito - magbasa pa

Ang simpleng nilagang ito ay nakakakuha ng kaaya-ayang asim at masaganang lasa mula sa pagdaragdag ng isang buong bote ng red wine! Binabalanse ng alak ang malalim na lasa ng inihaw na karne ng baka at mga gulay, kaya hindi mo na kailangang i-sear sa stovetop, at— magbasa pa

Upang ihanda ang inihaw na ito, kinukuha ni Ina Garten ang medyo murang balikat at leeg ng karne ng baka at, sa tulong ng pulang alak, mga gulay, pampalasa, cognac at mabangong mga halamang gamot, binabago ito upang maging isang marangyang piraso ng karne na karapat-dapat sa hapag-kainan. magbasa pa

Ang sabaw para sa napakasarap na sopas na ito ay gawa sa mga hita ng manok. Mas madali at mas mabilis ito kaysa sa pagpapakulo ng isang buong manok, at ang lasa ay kasing sarap din, dahil ang maitim na karne ay nagdaragdag ng lasa. Kakailanganin mo rin ng dobleng batch— magbasa pa

Para gawin ang sopas na ito, gumamit ng de-latang binalatan na kamatis, at hindi ka magtatagal. Kasama sa mga kamatis, kasama rin sa sopas ang kintsay, karot, at sibuyas. Ang mga gulay ay nagdaragdag ng mas kumplikadong lasa at... magbasa pa

Masarap, mabango, at nakakapagpainit, ang Black-Eye Bean Soup na may Collard Greens ay perpekto para sa taglamig. Ang tradisyonal na ulam na ito ng Timog Amerika ay tradisyonal na inihahain tuwing Araw ng Bagong Taon bilang simbolo ng tagumpay, kasaganaan, at... magbasa pa

Ang klasikong sopas na pansit na ito na may malambot na piraso ng dibdib ng manok ay pantay na masarap sa tag-araw at taglamig, lalo na kapag kailangan mo ng mabilis na pampainit ng katawan sa masamang panahon o para gumaling mula sa sipon. Ang resipe na ito ay dapat mayroon ang bawat kusinero sa bahay. Sa kabila ng katotohanan na... magbasa pa

Kung mayroon kang natirang pritong manok at mashed potato na may gravy pagkatapos ng hapunan noong Linggo, subukan mo ang mga ito at gumawa ng isang ganap na bagong ulam na mas masarap pa! Ang mashed potato na may gravy ay gumagawa ng makapal na gravy gamit ang mga tipak ng pritong manok - magbasa pa

• Manok
• Pie na may manok
• Masa ng tim

Ang pot pie na may masaganang palaman ng manok at gulay, na nilagyan ng ginintuang crust, ay isang klasikong lutong-bahay na ulam na nagpapasigla, pumupuno sa bahay ng maanghang na aroma, at nagpapainit ng puso sa isang malamig na araw. Sa resipe na ito, ibinahagi ni Ree Drummond ang kanyang mga sikreto: magbasa pa

Tangkilikin ang lasa at tekstura ng isang klasikong pot pie na walang manok. Ang resipe na ito ay perpekto para sa mga vegetarian o kung ikaw ay nag-aayuno. Kasama rito ang lahat ng tradisyonal na gulay na pot pie: patatas, berdeng gisantes, at sibuyas. magbasa pa

Pinagsasama ng makatas at masiglang Asian salad na ito ang blanched edamame (berdeng soybeans) na may mapait na watercress, matamis at maasim na dalandan, iceberg lettuce, sariwang karot, at maanghang na inihaw na piraso ng manok. Ngunit ang mga Asyano - magbasa pa

• Mga Burger
• Sarsa
• Mga Bola-bolang Patatas na may Lasang Ranch

Kapag natikman mo na ang burger na ito sa bahay, malamang na hindi mo gugustuhing pumunta sa isang fast food restaurant. Masarap ito, parang galing sa isang masarap na burger joint, at handa na ito sa loob ng wala pang kalahating oras. Ang mga burger na istilong Oklahoma ay nakikilala sa kanilang espesyal na patty, na kapag pinirito,... magbasa pa

Ang mga Thai noodles na ito ay gawa sa mga tira-tirang pagkain mula sa pabo noong kapaskuhan. Hiwain ang karne gamit ang dalawang tinidor sa maliliit na piraso at ihalo sa homemade pad thai sauce. Kapag naluto na ang noodles (linguine pasta), magsisimula na ang masayang bahagi – ang stir-fry. Kung wala kang wok, magbasa pa

Regaluhan ang iyong mga mahal sa buhay ng kakaibang hapunan na inspirasyon ng Mexico at gumawa ng masustansyang turkey tacos. Para sa palaman ng taco, kakailanganin mo ng hilaw na turkey sausage. Tanggalin lang ang mga balat at igisa ang sausage kasama ang mga sibuyas, karot, at kamatis, at dagdagan ng kaunting... magbasa pa

Ang mga masarap at malutong na pork chops na ito ay perpekto para sa mabilis at masarap na hapunan pagkatapos ng trabaho o isang maligayang tanghalian. Ang mga ito ay gawa gamit ang manipis na hiwa ng baboy. Dikdikin ang mga ito, isawsaw sa itlog, at... magbasa pa

Pagkatapos ng mahabang gabi ng kasiyahan, walang makapagliligtas sa iyo tulad ng isang mainit at mayamang lasa ng sopas. Mararanasan mo ang maanghang, mausok, maasim, at kremang lasa. Kapag pinagsama-sama, lumilikha ang mga ito ng perpektong kombinasyon ng lasa para mabilis na makapagpahinga. Sopas - magbasa pa

Ang ulam na ito ay perpekto para sa isang malaking hapunan ng pamilya tuwing Linggo. Ang karne ay niluluto sa kalan gamit lamang ang mga simpleng sangkap—mga gulay, kabute, at mababangong herbs—at hinaluan ng mga pambihirang lasa, nang walang mga hindi kinakailangang pampalasa. Giniling - magbasa pa

Ang pot roast ay isang inihaw sa masarap na sarsa na may mga gulay at alak, perpekto para sa isang malaking hapunan ng pamilya. Ang isang piraso ng karne ng baka ay iniihaw nang buo hanggang sa maging ginintuang kayumanggi, pagkatapos ay inihurno sa isang kaldero na may sarsa na may mga gulay, porcini mushroom, at... magbasa pa

• Inihaw na manok
• Sabaw ng manok
• mga dumplings
• Sarsa

Tangkilikin ang maginhawa at lutong-bahay na ulam na ito na binubuo ng malalaki at masaganang dumplings at mga tipak ng manok sa masarap at may sarsa na may mga gulay. Iminumungkahi ni Tyler Florence na gawin ito nang dahan-dahan gamit ang inihaw na manok na may lasa ng lemon, bawang, at mga herbs, at... magbasa pa

Ang pasta na ito na may vegetable Bolognese sauce ay perpekto para sa isang vegetarian menu. Sa halip na regular na pasta, gumagamit ito ng cheese-filled tortellini, kaya nakakabusog at masarap ito. Ang sarsa ay gawa sa porcini mushrooms. Mayaman at... magbasa pa

Dalhin ang iyong panlasa sa isang paglalakbay sa buong mundo gamit ang nakamamanghang hapunang ito na inspirasyon ng Hilagang Aprika, napakadaling lutuin at perpekto para sa anumang gabi ng linggo. Inihanda ang lemon chicken, malambot na chickpeas, at malasang karot - magbasa pa

Sa resipe na ito, ibinahagi ni Tyler Florence ang payo tungkol sa pinakamahusay na hiwa para sa pag-ihaw, kung ano ang dapat hanapin kapag pumipili, at kung paano ito i-ihaw nang maayos upang matiyak na ang karne ay makatas, malambot, at masarap. Ang prime rib ay inihaw sa - magbasa pa

Ang malutong at ginintuang puff pastry topping ang pinakamasarap na bahagi ng chicken pot pie na ito. Ang pot pie na ito ay hindi inihurno sa tradisyonal na palayok, kundi sa isang malaking baking sheet, ibig sabihin ay halos... magbasa pa

Ang klasikong pasta Bolognese ay inaabot ng ilang oras upang maihanda, ngunit sulit ang mga resulta. Ang giniling na sarsa ng baka ay napakayaman at puno ng lasa, salamat sa ginisang sibuyas, kintsay, at karot, kasama ang pulang alak. magbasa pa

Ang sarsa ng marinara ay mainam para sa maraming lutuing Italyano. Ang homemade marinara sauce ay napakadaling gawin gamit ang mga de-latang kamatis sa sarili nitong katas. Ito ay masarap, masarap, at hindi tulad ng nabibili sa tindahan, ito ay... magbasa pa

Ang mabilis na lutong-bahay na nilagang karne na ito ay puno ng mga gulay at ilang minuto lang ang mas matagal na kumulo kaysa sa pagpapainit muli ng de-latang karne. Ang pinong pagtadtad ng mga gulay sa isang food processor ay makabuluhang nakakabawas sa oras ng pagluluto. Ihain ang nilaga sa ibabaw... magbasa pa

• Mangkok
• Griyegong Vinaigrette Dressing

Puno ng mga tipak ng inihaw na manok at inihaw na matatamis na gulay tulad ng butternut squash at karot, ang mga mangkok na ito ay puno ng protina (ang manok at quinoa) at fiber (ang broccoli at zucchini) para mapanatili kang busog nang ilang oras. Magugulat ka - magbasa pa

Para masiguro ang malutong na inihaw na gulay, ikalat ang mga ito nang pantay-pantay hangga't maaari sa baking sheet. Ang pinaghalong katas ng dayap, bawang, asukal, at pulang paminta ay nagbibigay sa mga ito ng iba't ibang lasa at nagdadagdag ng masarap na kinang. Ang masiglang ulam na ito ay magiging... magbasa pa

Ang nilagang beef brisket na ito ay makatas at may kaaya-ayang matamis-maasim na lasa. Perpekto ito para sa mga espesyal na okasyon at mga pista opisyal. Kapag niluto sa ganitong paraan—isang mahaba at mababang temperaturang pagpapakulo—ang medyo matigas na hiwa ng karne na ito... magbasa pa

• Masa
• Pagpupuno
• Sarsa

Ang malambot at mahangin na mga knishes na ito ay puno ng lahat ng sangkap ng isang klasikong sopas ng manok. "Ang pinakamagandang bagay tungkol sa sopas ng manok ng aking lola na si Celia ay kung gaano kalambot ang manok, gaano man niya ito katagal niluto," magbasa pa

Ang resipe na ito ay nagdaragdag ng ilang mas madaling makuhang mga gulay na ugat sa tradisyonal na latkes ng patatas na Hudyo—mga parsnip, karot, beet, at sibuyas—upang mapahusay ang kanilang lasa at kulay. Tutulungan ka ng isang food processor na mabilis na gadgarin ang lahat ng mga gulay, ngunit kung... magbasa pa

Ang madaling gawin na palaman na pabo na ito ay puno ng lasa dahil sa maanghang na Italian sausage, sariwang herbs, at corn muffins. Ang palaman ay hinaluan ng katas ng inihaw na gulay at sabaw ng manok, na nagreresulta sa malambot, magbasa pa

• Latkes
• Spiced Apple-Cranberry Relish

Bagama't iba ang lasa ng mga potato pancake na ito kumpara sa tradisyonal na latkes, pareho lang ang paraan ng paghahanda nito at nagiging malutong at malambot ang kinakain. Ang kamote at karot ay kinudkod kasama ng patatas, na nagbibigay sa latkes ng napakasarap na lasa... magbasa pa

Ang sikat na panghimagas na ito ay inihahanda sa hilagang India tuwing taglamig, kung kailan sagana ang mga pulang karot (gajar). Bagama't ang karamihan sa mga panghimagas na Indian ay itinuturing na labis na matamis, ang gajar ka halwa ay may mas pino at masarap na lasa. Ayon sa kaugalian, ito... magbasa pa

Sa India, ang panghimagas na ito ay kadalasang inihahanda para sa mga espesyal na okasyon, tulad ng Diwali, kapag lumalamig ang panahon at lumilitaw ang lal gajar (orange carrots) sa mga pamilihan. Ang Gajar ka halwa ay may banayad at kakaibang lasa, ngunit hindi ito - magbasa pa

• Turkey
• Klasikong sarsa

Bago i-litson, ang pabo ay binababad magdamag sa isang tuyong marinade ng mga pampalasa na tipikal sa lutuing Tex-Mex - cumin, coriander, ancho pepper, onion powder, at lahat ng mabangong kombinasyon na ito ay kinukumpleto ng kaunting brown sugar upang lumikha ng crust - magbasa pa

• Manok
• Simpleng sarsa ng kamatis

Ang Classic Chicken Parmesan ay isang makatas na chicken fillet na binalutan ng breading sa tomato sauce, nilagyan ng natutunaw na mozzarella at Parmesan cheese sa ibabaw. Madali itong gawin at napakasarap. Sa resipe na ito, iminumungkahi ni Giada De Laurentiis na huwag nang maglagay ng breading. magbasa pa

Ang casserole na ito na mayaman sa gulay ay magiging iyong signature dish pagkatapos lamang ng isang serving. Perpekto ito para sa tag-araw, dahil puno ito ng hinog at napapanahong mga gulay: patatas, ube, bell pepper, karot, sibuyas, kamatis, at zucchini. Lahat ng gulay ay napakasarap— magbasa pa

Ang makapal at mainit na sopas na lentil na ito ay perpekto para sa malamig na mga araw ng taglamig. Para maiwasan ang paggugol ng masyadong maraming oras sa kalan, gumamit ng de-latang lentil para sa resipe na ito. Mapupunta ang mga ito sa sopas kasama ng likido mula sa lata. Idinaragdag ang mga singkamas sa ginisa na sopas. magbasa pa

Gagawin ng mga cookies na ito na masarap at masustansiya ang iyong almusal. Ang whole-grain flour, oatmeal, bran, walnuts, carrot puree, at pasas ay nagbibigay sa mga ito ng maraming fiber, isang hindi kapani-paniwalang tekstura, at isang mainit na lasa na perpektong kinukumpleto ng vanilla. magbasa pa

Ang mga masusustansyang muffin na ito, tulad ng mga klasiko, ay naglalaman ng maraming vegetable oil, na mahalaga para sa tekstura at lasa. Gayunpaman, ang regular na vegetable oil ay napalitan na ng coconut oil, na naglalaman ng lauric acid, isang saturated fatty acid na nagpapataas... magbasa pa

Mabilis at madaling gawin ang Asian buckwheat soba noodle salad na ito, at ang lasa ay mayaman at masalimuot. Lahat ng ito ay salamat sa rice vinegar dressing na may honey, tamari toyo, mabangong dark sesame oil, at... magbasa pa

Ang kagandahan ng sopas na inihurno sa slow cooker ay ihahalo mo lang ang lahat ng sangkap, bubuksan ito, at kakalimutan mo muna ito nang ilang oras habang ginagawa mo ang iyong araw. Sa pagtatapos ng cycle, mayroon kang masarap na sopas na lentil na istilong Mediterranean na naghihintay sa iyo. magbasa pa

• Mga cutlet
• Mga inning

Ang mga vegetarian sandwich na ito na inspirasyon ng Middle Eastern ay napakasarap, nakakabusog, at makatas. Ang mga patties ay gawa sa pinaghalong brown lentils, brown rice, at kale at mayaman sa protina at fiber. Bahagyang i-freeze ang mga nabuo na patties. magbasa pa

Ang indibidwal na lasagna na ito ay gawa sa muffin tin at perpekto para sa menu ng mga bata. At ang sikretong sangkap nito ay ravioli! Tamang-tama ang pagkakasya ng mga ito sa mga butas ng muffin tin at pinapalitan ang patong ng noodles at keso. Madali lang ang pag-assemble ng lasagna na ito. magbasa pa

Ang mga lavash roll na may cream cheese, turkey, spinach, basil, carrots, at roasted bell peppers ay isang masarap at masustansyang pampagana na perpekto para sa isang bakasyon ng pamilya. Mayroon silang makulay na hiwa-hiwa na hitsura, at kapag itinusok nang patayo... magbasa pa

Tangkilikin ang tunay na sarsang Pranses sa lahat ng kaluwalhatian nito. Ang sarsang demi-glace ay gawa sa sabaw ng inihaw na buto ng baka, pulang alak, mirepoix (isang ginisa na pinaghalong sibuyas, karot, kintsay, at tomato paste), at mabangong thyme. magbasa pa

Ang bida sa Chinese salad na ito ay ang inihurnong dibdib ng manok, na pinahiran ng toyo at dark sesame oil. Hinihiwa ito at hinahalo sa iba pang sangkap ng salad: manipis na ginadgad na repolyo, karot, berdeng sibuyas, watercress, magbasa pa

Ang pulang maliliit na patatas, orange na karot at kamote, berdeng Brussels sprouts at magaan na parsnips, na binalutan ng kaunting olive oil, ay magiging parang mga piraso ng hiyas sa iyong mesa pagkatapos i-roast sa oven. Ang perpektong ulam sa Mediterranean - magbasa pa

• Mga rolyo
• Matamis at maasim na sarsa
• Sarsa ng suka-bawang

Ang lumpia ay isang uri ng spring roll na sikat sa Indonesia at Pilipinas. Ang palaman, na gawa sa giniling na baboy na pinirito kasama ng mga sibuyas, karot, at iba pang mga gulay at pampalasa, ay mahigpit na nakabalot sa manipis na mga piraso ng masa, at ang mga tinapay ay piniprito hanggang sa maging malutong. magbasa pa

Ang sabaw ng manok ay pinakukuluan sa napakababang temperatura, na nagreresulta sa isang malinaw, mayaman sa lasa at makatas na sabaw ng manok. Kapag natanggal na ang karne mula sa mga buto, ibalik ang mga buto sa palayok at ipagpatuloy ang pagpapakulo. Gamitin ang karne sa ibang mga putahe o itabi ito. magbasa pa

Maghanda ng masarap at makatas na nilagang baboy na maaaring ihain kasama ng kahit anong ulam. Ang balikat ng baboy ay hinihiwa sa ilang malalaking piraso, na piniprito nang mabuti sa mantika bago ilaga upang matakpan ang lahat ng katas, at pagkatapos - magbasa pa

Ang sopas ng manok at kanin ay isa sa mga pinakasikat na homemade na sopas, ngunit sa kabila ng halos magkaparehong sangkap, bawat kusinero ay may kanya-kanyang kakaibang lasa. Halimbawa, kinudkod ni Ree Drummond ang ginadgad na dibdib ng manok bago ito idagdag sa sopas. magbasa pa

Ang mga maliliit na sandwich na ito ay tamang-tama ang laki para sa mga bata, at maaari pa nga itong gawin sa ilalim ng iyong pangangasiwa. Ang Sloppy Joe ay isang burger na may masaganang sarsa ng karne sa halip na patty. Imposibleng hindi... magbasa pa

Isang bilog, ginintuang-kayumangging lasagna pie, na may palamuting sariwang dahon ng basil sa gitna, ang tiyak na magbibighani sa iyong mga bisita dahil sa kaakit-akit nitong anyo at kakaibang lasa. At sa loob ng lasagna, isang sorpresa ang naghihintay sa lahat: makatas na pritong longganisa, na nakapatong nang buo sa pagitan... magbasa pa

Kayang-kaya ng ulam na ito na pantayan ang kahit anong stuffed pasta dish na may sarsa. Ang pangunahing palaman ng mga vegetarian Chinese dumplings na ito ay tofu, na hinaluan ng ginadgad na karot, ginadgad na Chinese cabbage, bell peppers, at berdeng sibuyas. magbasa pa

Ang kagandahan ng Sicilian muffuletta sandwich ay napakalaki nito, at ang isang serving ay kayang magpakain ng apat hanggang anim na tao, depende kung ihahain mo ito bilang pangunahing putahe na may kasamang mga ulam o bilang pampagana. Bilog na tinapay na Italyano - magbasa pa

Maaari kang gumamit ng kahit anong gulay na pangsalad o halo-halong mga ito para gawin ang salad na ito. Halimbawa, ang masarap na kombinasyon ng mung beans, arugula, at chicory ay magiging masarap. Ang kanilang natural na kapaitan ay perpektong binabalanse ng matamis na kamatis, karot, at makatas na pipino. At ang pinakatampok nito... magbasa pa

Ang matatamis na karot at mabangong parsnip ay magkakasamang nagpupuno sa masarap at masustansyang ulam na ito, perpekto para sa mga karneng pang-pista o inihaw na manok. Ang pag-ihaw sa oven ay nagpapatindi sa lasa ng gulay na ugat at... magbasa pa

• Cole Mabagal
• Honey dressing na may mga buto ng poppy

Ang pinakatampok sa coleslaw na ito ay ang matamis na mansanas na Fuji, na hiniwa nang manipis at hinaluan ng ginadgad na repolyo, karot, berdeng sibuyas, at parsley. Ang mga mansanas ay perpektong pandagdag sa klasikong gulay na ito, at ang sarsa na may pulot ay... magbasa pa

Ang sarsa ng Marinara ay gawa sa pinuring de-latang kamatis at mga pampalasa at perpekto para sa karamihan ng mga lutuing Italyano, pati na rin isang masarap at malusog na alternatibo sa tomato ketchup. Bawang, kintsay, sibuyas, karot, at dahon ng laurel - magbasa pa

Ang tampok ng masagana at nakakabusog na sopas na gisantes na ito ay ang kaaya-ayang aroma ng mga pinausukang karne. Sa resipe na ito, ang pinatuyong hati na gisantes ay idinaragdag sa isang kaserola kasama ang pinausukang buko ng baboy at ginisang gulay, tinatakpan ng sabaw (o tubig), at hinaluan ng apoy nang hindi bababa sa isang oras. magbasa pa

• Baboy
• Malutong na polenta

Ang ulam na ito ay inihahanda gamit ang mga hiwa ng balikat ng baboy na may buto. Ang karneng ito ay medyo matigas at mainam para sa mahabang pag-ihaw, at ang mga buto ay nagpapasarap sa sarsa. Ang baboy ay inihaw sa lahat ng panig, at... magbasa pa

• Sopas ng manok
• mga dumplings

Ang sopas ng manok na may malalaki at malambot na dumplings ay isang maginhawa at lutong-bahay na pagkain na tiyak na magugustuhan ng buong pamilya. Ito ay puno ng protina, starch, at mga gulay—isang kumpleto at nakakabusog na pagkain sa isang mangkok. Magsimula sa masaganang sabaw ng manok. Kapag naluto na, magbasa pa

• Bigas at mga gulay
• Bulgogi
• Pag-atsara
• Gochujang paste (paminta ng paminta)

Ang Bibimbap ay isa sa mga pinakasikat na lutuing Koreano, na gawa sa kanin at iba't ibang toppings. Masarap, nakakabusog, at masustansiya, tradisyonal itong inihahain sa mga mangkok na bato, na nagpapanatiling mainit ang kanin sa mahabang panahon, na lumilikha ng crust sa ilalim. magbasa pa

Ang de-latang tuna, bow-tie pasta, blanched green beans, at karot ay pinagsama sa isang nakakapreskong vinaigrette na may white wine vinegar at shallots. Ang celery, kamatis, at sariwang summer greens ay lalong nagpapasarap sa salad. magbasa pa

Ang ulam na ito ay magandang ipinapares ang steamed quinoa sa makatas at masarap na arugula, matamis at maanghang na inihaw na gulay, malutong na pine nuts, at ginadgad na kesong Parmesan, lahat sa isang kahanga-hangang dressing ng tinunaw na mantikilya at katas ng lemon. magbasa pa

Ang lutuing ito na inspirasyon ng mga Asyano ay pumapalit sa tradisyonal na sinangag ng quinoa, na nagreresulta sa mas malusog na ulam at sa kawili-wiling tekstura na kilala sa quinoa. Lutuin ang quinoa nang maaga at hayaang matuyo bago iprito. Iprito ito. magbasa pa

Kung mayroon kang natirang lutong kanin sa refrigerator, maaari mo itong gawing masarap na lutuing Asyano sa loob lamang ng ilang minuto. Kasama sa mga karagdagang sangkap ang hiniwang dibdib ng manok, na agad ding naluluto, mga itlog, magbasa pa

Habang nasa trabaho o gumagawa ng mga gawaing-bahay, hayaan ang iyong slow cooker na gumawa ng masarap at masustansyang sopas ng manok na magugustuhan ng lahat. Ito ay puno ng mga gulay at mayaman sa fiber na brown rice, habang ang katas ng lemon at dill ay nagdaragdag ng lasa. magbasa pa

Perpekto ang piniritong itlog at bacon para sa almusal, ngunit maaari mo ring tangkilikin ang klasikong kombinasyong ito sa isang masaganang tanghalian sa pamamagitan ng pagpapares ng dalawang sangkap sa isang masaganang at masarap na Asian fried rice. Kasama rin dito ang mga karot, magbasa pa

Ang lutuing Koreano na Bibimbap ay tradisyonal na inihahain sa isang malalim na mangkok na may kanin na nilagyan ng karne, itlog, at mga gulay, ngunit ang resipe na ito ay nagmumungkahi na gawin itong pizza sa kawali. Ang base ng "pizza" ay ang parehong malutong na pritong kanin, na mahigpit na - magbasa pa

Sino ang nagsabing hindi masustansyang almusal ang bacon at itlog? Kung kinakain nang katamtaman, inihanda nang maayos, at nilagyan ng masusustansyang sangkap tulad ng brown rice, broccoli, sariwang herbs, at carrots, ang iyong almusal ay magiging... magbasa pa

• Pagpupuno
• Keyk

Ang pot pie na ito, kasama ang makapal na palaman ng manok at masasarap na flaky buns, ay maaaring gawin sa isang malaking ulam na pangmaramihan o sa magkakahiwalay na ramekin. Ang palaman, bukod sa dibdib ng manok, ay may kasamang iba't ibang gulay, kabilang ang mga sibuyas at karot. magbasa pa

Ang natirang inihaw o inihaw na manok at natirang kanin na basmati ay lumilikha ng masarap at malinamnam na sopas na istilong Indian. Ang pinakatampok nito ay ang pampalasang Madras curry, na nagbibigay sa ulam ng kahanga-hangang pampainit. Iprito - magbasa pa

Ang resipe na ito ay nagluluto ng manok at kanin sa iisang kawali. Ito ay maluho at perpekto para sa hapunan ng pamilya o salu-salo sa kapaskuhan. Gumagamit ito ng buong hita ng manok na may balat at buto, kaya sabay-sabay na maluluto ang mga ito. magbasa pa

• Mga burger na pabo
• Aioli na may paprika

Ang malaki at masaganang burger na ito, kapwa sa lasa at tekstura, ay gawa sa sobrang maanghang na inihaw na patty ng pabo na inihain sa toasted onion bun, na binalutan ng paprika aioli, kasama ang tinunaw na provolone cheese, avocado, - magbasa pa

• Lasagna
• Sarsa ng Marinara na may mga piraso ng gulay

Ang lasagna na ito na gawa sa gulay ay maaaring ihain bilang pangunahing ulam para sa mga vegetarian o bilang side dish kasama ng karne. Ito ay literal na puno ng makatas na halo ng zucchini at spinach, isang toneladang malagkit na keso, at isang masarap na homemade marinara sauce na may malalaking gulay. Ihanda ang lahat: magbasa pa

Ang sikat na Vietnamese sandwich, ang Banh Mi, ay tradisyonal na ginagawa gamit ang karne o isda sa mahahabang tinapay, ngunit ang vegetarian version na ito ay matagumpay na pinapalitan ang mga ito ng inihaw na shiitake mushroom caps at mga hiwa ng tofu. Bago iprito, ang dalawang sangkap na ito - magbasa pa

Ang mangga ay isang magandang karagdagan sa tradisyonal na kombinasyon ng mansanas at karot ngayon. Ang puree ay magiging napakasarap. Ang hiniwang mansanas, karot, at mangga ay inihurno sa oven hanggang lumambot, pagkatapos ay hinahalo hanggang sa maging makinis. magbasa pa

Ang sopas na ito ay gawa sa mga tradisyonal na sangkap ng klasikong Amerikanong pot pie, isang pot pie na may makapal at kremang palaman ng manok at gulay, na nilagyan ng ginintuang pie crust. Hindi tulad ng palaman ng pot pie, ang sopas ay mas... magbasa pa

Ang mga natirang pagkain mula sa pabo noong kapaskuhan ay maaaring gamitin upang gumawa ng masarap at masaganang sopas na may mga gulay at egg noodles kinabukasan. Ang sopas ay gawa sa sabaw ng manok. Maaari kang gumamit ng sabaw na binili sa tindahan o gawang-bahay. Mga leeks, karot, bawang, at... magbasa pa

• Karne ng baka
• Ensalada
• Luya-dayap na sarsa

Ang marangyang salad na ito na may lasa at aroma ng mga Asyano ay isang perpektong panghimagas para sa mga espesyal na okasyon. Ang tampok nito ay ang kaselanan ng filet mignon steak. Kaya, dalawang maliliit ngunit mamahaling steak ang makakapaghain ng apat. Bago i-ihaw - magbasa pa

Ang Edamame ay mga murang soybeans na napakasustansya, mayaman sa protina at fiber, at mainam na sangkap para sa mga vegetarian burger, na pumapalit sa mas tradisyonal na beans. Ang burger patty ay gawa sa millet porridge. Haluan ito ng - magbasa pa

Ang masarap at creamy na sopas na ito na gawa sa sariwa at hinog na kamatis ay magiging permanenteng bahagi ng iyong diyeta sa tag-init kapag natikman mo na ito. Ang sopas ay niluluto sa sabaw ng manok na may ginisa na karot, sibuyas, at bawang. Ang lasa ay mayaman at masigla, lalo na... magbasa pa

Ang chop suey ay isang sikat na nilagang Asyano sa Estados Unidos, na inimbento ng mga imigranteng Tsino. Naglalaman ito ng mga piraso ng manok (o pabo), iba't ibang gulay tulad ng napa cabbage, celery, labong, shiitake mushroom, at mga pampalasa. Lahat ng ito ay niluluto sa... magbasa pa

Ang mga buntot ng baka ay nababalutan ng matigas na karne na may masaganang lasa ng baka, na, pagkatapos ng mahabang pagkulo, ay isinasahog sa sabaw, na lumilikha ng isang napakasarap, mabango, at masarap na sopas. Bago lutuin, ang mga piraso ng buntot ay piniprito hanggang sa maging ginintuang kayumanggi, at pagkatapos magbasa pa

Ang isang simpleng ensalada ng gulay ay kinabibilangan ng mga gulay na kadalasang nasa kamay o madaling mabibili sa mga istante ng supermarket: letsugas, kamatis, pipino, sibuyas, at karot. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay mahusay na pinagsasama upang lumikha ng isang malutong na ensalada. magbasa pa

Gawing masarap na side dish ang French fries mula sa pagiging appetizer, perpekto kahit sa mga kainan sa holiday. Ang mga fries na ito ay gawa sa pre-cut at frozen French fries. Hiwain ang mga karot at parsnip sa magkakaparehong laki ng mga stick o strips. magbasa pa

Hindi mo kailangang maghanda ng hiwalay na ulam para maghain ng American goulash. Hindi tulad ng klasikong bersyong Europeo, inihahanda ito kasama ng pasta. Ito ay isang masarap na halo ng egg noodles at mga tipak ng karne sa tomato sauce na may kasamang karot, sibuyas, at celery. magbasa pa

Ang Shepherd's pie ay minamahal dahil sa masarap nitong kombinasyon ng karne, gravy, gulay, at palamuting patatas. Lahat ay inihurno sa isang kawali at mukhang maligaya kapag inihain. Ngunit kahit ang isang masaganang ulam tulad ng shepherd's pie ay maaaring gawing mababa sa calorie. Narito ang ilan: magbasa pa

Ang sopas na ito para sa spring dumpling ay masustansya at masustansya, ngunit mas mababa sa calories kaysa sa tradisyonal na manok at dumplings. Ginawa ito gamit ang sabaw ng manok, karot, sibuyas, kintsay, sitaw, at mga tipak ng manok. magbasa pa

• Masa
• Pagpupuno

Ang pot pie na ito ay inihurno sa isang malaking baking dish. Ang isang hiwalay na inihandang palaman ng manok at mga gulay sa isang makapal at creamy na sarsa ay tinatakpan ng isang patong ng masa, tulad ng isang takip, at lahat ay inihurno sa oven hanggang sa maging ginintuang kayumanggi. magbasa pa

• Kaserola
• Minasang patatas

Gumawa ng masarap na pastol na pie para sa kapaskuhan gamit ang palaman ng karne na nilagyan ng makapal na patong ng masarap na mashed potatoes, at hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa isang side dish. Ang palaman ay gawa sa giniling na karne ng baka na pinakuluan sa kaunting sabaw na may... magbasa pa

Mula sa mga buto at likod na natira mula sa pagkatay ng mga manok, gumawa ng masarap at masaganang sabaw ng manok na maaaring i-freeze nang bahagya at gamitin sa mga susunod na sopas at sarsa. Ang mga buto ng manok ay pinakukuluan kasama ng mga karot, kintsay, magbasa pa