Karot

Ang ulam na ito ay may kahanga-hangang lasa dahil sa pampalasang ras el hanout ng Morocco. Ito ay maraming gamit at mahusay gamitin sa karne at gulay. Ipahid ito sa dibdib ng manok at iprito. Ihain kasama ng inihurnong spiced green beans at... magbasa pa

Ang timpla ng pampalasang Moroccan na ras el hanout ay nagbibigay sa vegetarian tofu dish na ito ng masiglang lasa na magbubuklod sa buong pamilya sa kusina. Pakuluan ang tofu sa isang masarap at hinaluan ng mga halamang gamot na sarsa kasama ang mga kamatis at olibo at ihain sa couscous, na maraming binudburan ng sariwang... magbasa pa

Gamit ang isang pangbalat ng gulay, hiwain ang mga karot nang pahaba para sa isang magandang ensaladang istilong Moroccan. Ang natural na tamis ng mga karot ay perpektong kinukumpleto ng mga ginintuang pasas, pati na rin ang maanghang na kulantro, kumin, cayenne pepper, at kanela. Lagyan ang ensalada ng: magbasa pa

Ang hummus na ito ay gawa sa steamed carrots, cumin, at orange na hinaluan ng tradisyonal na chickpeas at tahini, at ito ay napakalambot, matamis, at magaan. Ang Greek yogurt ay nagdaragdag ng kaunting asim, at ang sariwang carrot top pesto ay nagdaragdag... magbasa pa

• Nilagang pabo ng Morocco sa mabagal na kusinilya
• Sarsa ng tahini at sariwang halamang gamot
• Burrito

Subukan ang makatas at maanghang na nilagang pabo ng Morocco na ito na may mabangong sarsa ng cilantro. Gamitin ang mga natira para gawin ang mga burrito na ito, paghahatian ang isang maliit na bahagi ng nilaga sa apat na tao. Ihain ito sa mga tortilla na may kasamang steamed rice o couscous. magbasa pa

• Mga Cupcake na may Chicken Pot Pie
• Mga puff pastry
• Krema ng gisantes

Hindi kailangang matamis at parang panghimagas ang mga cupcake, pero dapat maganda talaga ang mga ito. Halimbawa, ang maliliit na ito, na may lasang American chicken pot pie, ay nababalutan ng pea cream at pinalamutian ng mga piraso ng inihaw na manok, berdeng gisantes, at— magbasa pa

Ang berdeng lentil ay niluluto sa magaan na sarsa ng kamatis na may haras, karot, bawang, thyme, at kaunting curry, na nagreresulta sa isang perpektong malambot, masarap, at mabangong ulam. Ang kaunting red wine vinegar sa pinakadulo ay nagdaragdag ng tamang dami ng asim. magbasa pa

Ang pagpapasingaw ng mga gulay ay nagpapanatili ng pinakamataas na dami ng mga kapaki-pakinabang na micronutrients at bitamina. Para matiyak na ang iyong mga pinasingaw na gulay ay hindi lamang malusog kundi masarap din, timplahan ang mga ito ng mainit na sesame oil at sili at budburan ng lemon juice. Mga Gulay - magbasa pa

Ang resipe na ito ay perpekto para sa mga mahilig sa egg rolls ngunit gustong bawasan ang carbohydrates. Tampok dito ang parehong malutong na gulay, malasang baboy, at matamis at maanghang na sarsa, kasama ang ilang sangkap na wala sa egg rolls, ngunit... magbasa pa

Ang natural na maple syrup at ang brine mula sa isang garapon ng adobong cherry peppers ay nagsasama sa isang kawali upang lumikha ng perpektong matamis at maasim na glaze para sa mga inihaw na gulay. Paghaluin ang broccoli, karot, at adobong cherry peppers dito at ihain bilang side dish. magbasa pa

• Masa
• Pagpupuno

Ang recipe ng pot pie na ito ay ginawa sa isang malaking baking sheet, kaya sapat na ito para sa maraming tao. Hindi tulad ng klasikong recipe, ang vegetarian version na ito ay gumagamit lamang ng mga gulay at mushroom para sa palaman. I-bake ang mga ito sa creamy sauce sa sheet pan, pagkatapos... magbasa pa

Ang masaganang sopas na ito na gawa sa tomato meatball, na katulad ng makapal na nilaga, ay puno ng mabangong pampalasa tulad ng cinnamon, cumin, at allspice, perpekto para sa pagpapainit sa isang malamig na araw ng taglagas. Masarap ito nang mag-isa, pero subukan ito gamit ang kutsara— magbasa pa

Maghanda ng isang nakamamanghang hapunang istilong Ethiopian sa isang kawali na may makatas na manok, malinamnam na karot, at malambot na chickpeas. Kapag nailagay mo na ang lahat sa mga plato, mananatili ang masarap na katas sa kawali. Gamitin ang mga ito bilang sarsa at patakan ng manok at mga gulay. magbasa pa

Ang Arctic char fillet ay pinirito sa kawali at inihahain kasama ng matamis at maanghang na glazed carrots at Moroccan-style almonds. Ang buong ulam ay pinaganda ng ras el hanout, isang pampalasa na idinaragdag sa palamuti at sa isda. Kung hindi mo ito mahanap... magbasa pa

Kalimutan ang simpleng pasta na may mantikilya para sa hapunan! Sa halip, subukan ang bersyong ito ng pasta na may mantikilya na puno ng gulay na handa sa loob ng ilang minuto at magugustuhan ng mga bata kahit na ayaw nila ng mga gulay. Mantikilya - magbasa pa

• Sopas
• Mga Crouton

Isang masarap at madaling lutuing sopas na kamatis na may pinakamasarap na crouton na iyong natikman! Ang makapal at masaganang sopas na kamatis ni Ree Drummond ay tiyak na magugustuhan ng buong pamilya. Mahirap tanggihan ang nakakainit at maanghang na aroma nito, at lalo na ang... magbasa pa

• Krema na sopas
• Mga ulam na pang-ibabaw

Ang creamy soup na ito ay isang masarap na unang putahe o pampagana na ihahain sa isang hapunan sa kapaskuhan. Isa rin itong matalinong paraan para magamit ang mga inihaw na gulay pagkatapos ng kapaskuhan. Ang kombinasyon ng tatlong kulay kahel na gulay—kalabasa, karot, at kamote—ay pupuno sa iyong diyeta sa taglagas. magbasa pa

Ang masarap na lasa ng sopas na ito ay nagmumula sa ginisa na karot, kintsay, parsnip, at sibuyas. Ang sopas ay gawa rin sa chicken fingers. Ito ang mga pinakamalambot na bahagi ng dibdib ng manok at agad na naluluto, ibig sabihin ay maihahanda na ang hapunan sa mesa nang wala pang - magbasa pa

Ang masarap na coleslaw na ito na inspirasyon ng mga Asyano ay gawa sa dark sesame oil, honey, toyo, at puting miso paste, na nagbibigay dito ng umami flavor. Ito ay perpektong ulam para sa fish sandwiches o Asian-inspired fried chicken. magbasa pa

Ang Asian buckwheat soba noodle soup na ito ay tiyak na magugustuhan ng lahat dahil sa mayamang lasa at aroma nito, na nagmumula sa kombinasyon ng shiitake mushrooms, smoked trout, toyo, sariwang luya, at berdeng sibuyas. Kung mas gusto mo ang mas malasa, magbasa pa

• Sarsa
• Mga inning

Ang base ng pasta sauce na ito ay Italian tomato marinara sauce, na maaari mong gawin nang maaga at ilagay sa refrigerator hanggang sa handa nang gamitin. Kapag handa ka nang lutuin ang pasta, pakuluan lang ang marinara sauce kasama ng tinadtad na shallots. magbasa pa

Ang mga meatball na gawa sa pinaghalong giniling na baboy at matamis na Italian sausage ay magaan, ngunit napakasarap at malinamnam. Ang pagdaragdag ng escarole sa pinakadulo ay nagbibigay sa sopas ng tekstura at kasariwaan na hindi mo makakamit sa spinach o iba pang hindi gaanong maanghang... magbasa pa

Ang Italian chicken cacciatore ay ang perpektong masarap na hapunan para sa buong pamilya. Ang mga maitim na hita at drumstick ng manok ay piniprito sa kawali at pagkatapos ay hinahayaang kumulo sa masarap na sarsa ng kamatis hanggang sa lumambot, na lumilikha ng isang masarap, rustikong, at lutong-bahay na ulam. magbasa pa

Hindi kumpleto ang Bagong Taon ng mga Hudyo nang walang serving ng tzimmes, isang panghimagas na gawa sa mga gulay na ugat at pinatuyong prutas. Ang prutas at pulot ay sumisimbolo sa tamis ng Bagong Taon. Ang mga karot at kamote ay hinihiwa alinsunod sa tradisyon ng walang katapusang pag-asa para sa Bagong Taon. magbasa pa

Ang malutong na pansit na pritong pansit ay nagmula sa Shanghai at sa rehiyon ng Suzhou sa Tsina. Nang lumipat ang mga taga-Shanghai sa Hong Kong, naging napakapopular ang ulam na ito doon. Kilala ito sa ilang mga pangalan, kabilang ang "Hong Kong-style noodles," "gun sik chow," at "kung sik chow." magbasa pa

Ang napakadaling hapunang ito sa gabi ng linggo ay nagpapatunay na ang pag-braising ay hindi lang para sa karne! Ang maasim at malambot na kamote ay iniluluto sa masarap na sarsa na may makapal na karot at bahagyang malutong na kale. Magugustuhan ito ng lahat. magbasa pa

Sino ang makakatanggi sa makatas na burrito kahit saan? Isa itong magandang paraan para ipakilala ang mga masusustansyang gulay at salad sa mga diyeta ng mga bata, na maaaring hindi nila magugustuhan sa tradisyonal na paraan. Ang burrito na ito na may brown rice, beans, at avocado sa isang whole-wheat tortilla ay isang napakagandang pagpipilian. magbasa pa

Pagsamahin ang mga hita ng manok na may curry powder, allspice, at thyme at hayaang kumulo sa gata ng niyog kasama ang mga gulay, herbs, pampalasa, at maanghang na sili para sa isang masigla at masaganang nilaga na inspirasyon ng Jamaican curry chicken. Maaari mong... magbasa pa

Ang masaganang karne ng baka ay hinaluan ng lasa ng oregano at cumin sa isang pressure cooker, na lumilikha ng masarap na nilagang hango sa lutuing Cuban na ropa vieja. Ang karne ng baka ay may kasamang inihaw na bell peppers, Spanish olives, at crusty bread para sa sawsawan. magbasa pa

Sa mangkok na Vietnamese na ito, ang mga pansit na may pritong baboy at mga gulay ay inihahain hindi sa isang mangkok, kundi sa makakapal na dahon ng Boston lettuce, na parang mga tasa at mahusay na humahawak sa palaman. Para sa mas mabilis na paghahanda, gumamit ng mga gulay na binili sa tindahan na hiniwa na. magbasa pa

• Isda
• Sarsa ng vinaigrette
• Ensalada

Para sa marami, nakakatakot ang pagluluto ng isda at pagkaing-dagat, ngunit pinatutunayan ng resipe na ito na hindi! Ang pinakamahalaga ay gumamit lamang ng mga produktong may mataas na kalidad. Para sa resipe na ito o sa anumang iba pang resipe, dapat na sariwa ang yellowfin tuna. magbasa pa

Ang ensaladang gulay na ito ay niluluto sa isang kawali, na nagpapalambot sa kohlrabi at karot at nagdaragdag ng masarap at matamis na lasa sa mga cherry tomato. Ang ensalada ay nilagyan ng katas ng lemon at inihahain nang mainit bilang pampagana o pang-ulam. magbasa pa

Ang masarap at masustansyang Tuscan Barley Soup na ito ay puno ng iba't ibang gulay, kabilang ang zucchini, Swiss chard, at parsnips, at lean turkey sausage. Masustansya at nakakapagpainit, napakadaling gawin. Kung mayroon kang Parmesan cheese, magbasa pa

• Mani na sarsa
• Ensalada ng repolyo

Subukan ang sariwang salad na ito na may kasamang Asian peanut butter dressing. Ang matigas na kale, makatas na labanos, pipino, karot, at bell pepper ay magandang bumagay sa isa't isa at sa matamis at maasim na peanut dressing. Ang pinakatampok sa salad na ito ay... magbasa pa

• Furikake na may kale
• Sopas ng kamote

"Ang kamote ay isang pangunahing sangkap sa aking diyeta," sabi ng may-akda ng resipe na si Jerome Grant. "Ang masarap na gulay na ugat na ito ay puno ng mga sustansya at mayaman sa lasa. Para sa aking miso-style na sweet potato puree, gumagamit ako ng furikake, isang sikat na gulay na Hapon - magbasa pa

Pagsamahin ang lutong pasta na may pinausukang pabo, maanghang na cheddar, at nilagang itlog sa isang nakakapresko at creamy lemon dressing na gawa sa sour cream at mayo. Ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang natirang pabo mula sa hapunan kagabi, na ginagawang... magbasa pa

Lagyan ng madaling lutuing beef chili con carne ang mga inihaw na kalahati ng kamote, na nilagyan ng sour cream, at ginadgad na cheddar sa ibabaw. Ang resipe na ito ay perpektong pinagsasama ang pangunahing ulam na karne at ang pang-ulam na kamote, lahat ay nasa... magbasa pa

Ang nilagang vegetarian na ito ay hinaluan ng mainit at mababangong pampalasa na karaniwang matatagpuan sa mga tagine ng Moroccan. Ang inihaw na kale at chickpeas ay nagdaragdag ng tekstura at kaaya-ayang lasa na nagbabalanse sa natural na tamis ng mga caramelized na sibuyas at karot. Bago - magbasa pa

Ang maanghang na sarsa na gawa sa Korean gochujang paste ay nagbibigay ng abot-kayang flank steak na may masaganang lasa. Ipahid ito sa karne, i-marinate nang ilang minuto, at i-grill hanggang sa malutong at malasang lasa. Ihain ang steak kasama ang... magbasa pa

Kung naghahanap ka ng masarap, masustansiya, at nakakabusog na ulam para sa malamig na panahon, ang sopas na ito na may pinatuyong kabute at pearl barley ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian. Ang pearl barley ay nagdaragdag ng lasa ng mani, ang kaunting harina ay nakakatulong na palaputin ang sabaw, at ang pinatuyong porcini mushroom ay nagdaragdag... magbasa pa

Ang malambot at makatas na pugo ay perpekto para sa isang maligayang hapunan o kapag gusto mong pahangain ang mga bisita sa isang napakasarap na putahe. Para mas maging busog ang maliit na ibong ito, lagyan ito ng tinapay at palaman ng gulay at i-bake sa oven. Kung may matitira pa... magbasa pa

Isa sa mga sandwich na ito ay sapat na para sa isang pulutong, at ang palaman nito ay puno ng lasa ng Middle Eastern mezze. Ipatong ang hummus, adobong sili, inihaw na talong, at sariwang gulay sa pagitan ng dalawang hati ng ciabatta, ibaba ang bigat, at hayaang nakababad, pagkatapos— magbasa pa

Ang vegetarian minestrone na ito na mayaman sa gulay ay gawa sa puting cannellini beans, na nakikinabang sa matagal na pagpapakulo sa slow cooker, nang hindi na kailangang ibabad paunang-ibabad. Kung mayroon kang balat ng Parmesan, idagdag ito para sa lasa. magbasa pa

Ang mga bitters ay nagdaragdag ng malutong na lasa sa matamis na cocktail na ito ng bagong pigang karot at orange juice. Kung wala kang mahanap na orange bitters, gumamit ng ibang cocktail bitters. Ihain nang malamig kasama ng yelo at maraschino cherry. magbasa pa

Ang masarap na recipe ng pasta Bolognese na ito ay para sa mga ayaw tumayo sa ibabaw ng kalan buong araw. Una, mabilis maluto ang ulam, at pangalawa, isang kaldero lang ang kailangan mo—walang maruruming kawali o mangkok! Maluto ang pasta sa mismong sarsa— magbasa pa

Para makagawa ng masarap, malapot, at mala-karneng pasta sauce, budburan ng pinatuyong herbs ang giniling na karne at hayaang kumulo kasama ng mga kamatis hanggang sa maghalo nang husto ang mga lasa. Ihain kasama ng mainit na pasta. magbasa pa

• Manok sa mga kaldero
• Halo ng pampalasa ng Hawaii

Ang manok sa makapal at maanghang na sarsa na may karot, kintsay, at berdeng gisantes ay inihahain sa magkakahiwalay na palayok sa ilalim ng nakakaing takip na gawa sa malutong at ginintuang kayumangging puff pastry. Maaari itong lutuin sa mga mangkok na hindi tinatablan ng oven o sa mga cocotte maker. Ang lahat ng palaman ay niluluto sa kalan. magbasa pa

Ang mga maliliit na meatloaf na nilagyan ng makintab na ketchup glaze ay inihahain kasama ng mashed potatoes at carrot sticks. Ito ay isang magandang ulam para sa mga bata kung nais mong magdagdag ng mas masustansyang gulay sa kanilang diyeta – ang mga meatloaf ay hindi kapansin-pansing pinayaman ng zucchini, at magbasa pa

“Kapag tinatanong ako ng mga tao kung ano ang paborito kong lutong-bahay na pagkain, nahihirapan akong pumili sa pagitan ng isang malaking mangkok ng masaganang nilaga at isang mac and cheese casserole,” sabi ni Ina Garten. “At sa rigatoni at beef ragu casserole na ito, hindi na ako - magbasa pa

Ang Shepherd's pie ay perpekto para sa mga pagdiriwang ng pamilya at pang-araw-araw na kainan: ito ay nakakabusog, masarap, kahanga-hanga ang itsura, at pinagsasama ang karne at patatas na pang-ulam. Ngunit ang resipe na ito ang nagpapaiba sa shepherd's pie! Ang makapal na palaman ay gawa sa... magbasa pa

Ang Ras el hanout at maanghang na harissa ay nagbibigay sa nilagang baka na ito ng mahiwagang aroma ng lutuing Moroccan. Kapag pinakuluan sa slow cooker nang ilang oras, ang karne ay nagiging malambot at makatas, parang diretsong galing sa oven. Ihain kasama ng steamed couscous, at magkakaroon ka ng... magbasa pa

• Sarsa
• Mga bola-bolang karne

Ang mga meatballs na ito sa Italian tomato sauce ay kasing sarap lang ng kung niluto mo ang mga ito sa tradisyonal na paraan, ngunit ang slow cooker ay ginagawang madali ang buong ulam. Pagsamahin lamang ang mga hilaw na meatballs sa lahat ng sangkap. magbasa pa

Ang sopas ng manok ay niluluto sa slow cooker nang ilang oras at nagiging masarap at masarap, kahit na gawa ito sa walang taba na dibdib ng manok. Ilang minuto bago ito maluto, magdagdag ng kaunting pasta (spider noodles, star noodles, at...) magbasa pa

Ang frozen cheese vareniki ay maaaring gamitin hindi lamang bilang pangunahing putahe, kundi pati na rin bilang pamalit sa dumplings sa sopas ng manok. Ito ay masarap, nakakabusog, at kakaiba. Gumawa ng sopas ng manok na may karot, berdeng gisantes, at cream, at idagdag ito sa pinakadulo: magbasa pa

Maghanda ng malaki at masarap na hapunan tuwing Linggo sa loob lamang ng 40 minuto. Ang manok ay inihurno sa oven na may kalat-kalat na mga gulay (bagong patatas, karot, pulang sibuyas, at kintsay), at ang pangwakas na palamuti ay bagong pigang katas ng lemon at tinadtad na parsley. magbasa pa

Siguraduhing ihanda ang makulay na salad na ito sa isang malaki at malinaw na mangkok na salamin upang ang matingkad na mga patong nito ay malinaw na makita. Kung wala kang ganitong mangkok, maaari kang gumawa ng bersyong hati-hati sa magkakahiwalay na 18-onsa na garapon ng Mason. Ang kombinasyon ay magbasa pa

Ang masaganang nilagang ito na may karne ng tupa, patatas, karot, kintsay, kamatis, at mababangong herbs ay perpektong pampainit at nakakabusog na ulam para sa malamig na panahon. Ang karne ay inihahanda sa oven, at pagkatapos ay tinatapos ang nilaga sa kalan, kaya pumili ng isang malaking kaldero. magbasa pa

May kilala ka bang bagong ina na nangangailangan ng suporta? Ang perpektong regalo para sa kanya ay ang mga cookies na pampalusog ng gatas. Inihurno gamit ang whole-grain flour, naglalaman ang mga ito ng brewer's yeast, prutas, pinatuyong prutas, flaxseed, at kaunting mabangong pampalasa. magbasa pa

• Palaman ng itlog
• Palaman ng spinach
• Mga rolyo

Ang Kimbap ay mga Korean roll na, hindi tulad ng Japanese sushi at roll, ay walang hilaw na isda. Sa halip, pinupuno ang mga ito ng iba't ibang palaman, na nagbibigay ng kakaibang lasa. Ang mga roll na ito ay gawa sa malagkit na bigas nang walang dagdag na suka. Balutin ang mga ito ng... magbasa pa

Ang mga matingkad na tinapay na ito ay gawa sa masarap, masustansiya, at pamilyar na mga sangkap. Perpekto ang kombinasyon ng keso, ham, tinapay, at mga gulay. Hindi lang magugustuhan ng mga bata ang pagkain ng mga ito, kundi magagawa rin nila ang mga ito mismo: lahat ng sangkap ay nakapatong-patong sa... magbasa pa

Regaluhan ang iyong mga mahal sa buhay ng isang masarap na hapunang Irish. Ang beef tenderloin ay niluluto sa masaganang sarsa na nakabase sa Guinness na may kasamang mga ligaw na kabute, sibuyas, at karot hanggang sa lumambot at makatas. Palaputin ang sarsa gamit ang mantikilya. Ihain kasama ng mga gulay. magbasa pa

• Rhys Culrose
• Hipon na Teppanyaki

Sa Japan, ang terminong teppanyaki ay tumutukoy sa mga pagkaing-dagat na niluto sa isang mainit at patag na kawali na tinatawag na teppan. Para sa resipe na ito, maaari kang gumamit ng regular na kawali na may makapal na ilalim o wok. Iprito ang hipon at mga gulay sa sarsa na inspirasyon ng Asya at... magbasa pa

Ang matingkad at makatas na dayap ay magbibigay-buhay sa lasa ng mga tadyang ng kordero habang binabalanse ang kanilang mayamang lasa. Ang bagong pigang katas ng dayap ay ginagamit upang gumawa ng French gastric sauce. Ang ilan dito ay ginagamit upang i-glaze ang mga karot para sa palamuti, at ang natitira ay inihahain kasama ng tapos na ulam. magbasa pa

Gumawa ng giniling na beef stroganoff na parang pritong kabute sa masarap at creamy na sarsa. Mas mabilis ito kaysa sa tradisyonal na hiwa ng karne ng baka. Lutuin ang pasta bilang side dish gamit ang parehong sarsa, at magkakaroon ka ng kumpletong pagkain nang walang dagdag na... magbasa pa

• Sarsa
• Mga bola-bolang karne

Ang spaghetti na may meatballs sa masarap na sarsa ng kamatis ay isang tradisyonal na lutuing Italyano, na kadalasang inihahanda para sa isang malaking hapunan tuwing Linggo. Sa resipe na ito, ang sarsa ay ginagawa mula sa simula at pinakukuluan nang mahina sa loob ng ilang oras, na nagreresulta sa isang masarap, masarap, at... magbasa pa

Naghahanap ng nakabubusog, nakakaaliw, at nakakapagpainit na pagkain para sa buong pamilya? May mga pampalasa tulad ng cinnamon, turmeric, luya, at kulantro, ang makatas na manok na ito ang tamang-tama para sa iyo. Gawa ito sa mga hita ng manok na bahagyang inihaw at pagkatapos ay... magbasa pa

Ang lean pork loin ay kadalasang nauuwi sa sobrang luto at tuyo, ngunit hindi sa slow cooker! Sa loob lamang ng tatlumpung minuto, magkakaroon ka ng malambot at makatas na baboy na may malutong na crust sa isang mayaman at malasang sarsa na may maasim at matamis na lasa. Loin - magbasa pa

Perpektong pinagsasama ng tradisyonal na nilagang ito mula sa Timog Amerika ang masarap na sabaw ng kamatis, masaganang gulay, at makatas na karne—karne ng baka at pinausukang baboy. Bagama't hindi kasing kapal ng mga tradisyonal na nilaga, nakakabusog at nakakapagpainit pa rin ito, at— magbasa pa

Ang mga malasang pakpak ng manok na ito (dahil sa tanglad, dayap, at luya) ay niluluto sa gata ng niyog na may pampalasa hanggang lumambot, pagkatapos ay piniprito hanggang sa maging ginintuan at malutong. Ang ilan sa marinade ng niyog ay ginagamit sa paggawa ng sawsawan, na... magbasa pa

Ang diyeta sa Mediteraneo ay kinabibilangan ng iba't ibang uri ng pagkaing nakabase sa halaman: mga legume, buong butil, at maraming pana-panahong gulay at prutas. Ang resipe na ito ay ganap na sumasalamin sa pilosopiyang ito, na pinagsasama ang ilang klasikong pamamaraan sa pagluluto at isang kombinasyon ng magbasa pa

• Cupcake
• Glaze

Ang gluten-free na carrot cake na ito na may bahid ng almond, citrus, cinnamon, at luya ay perpektong panghimagas para sa Pasko ng Pagkabuhay. Ang pagdaragdag ng ginadgad na karot ay ginagawa itong mamasa-masa, at ang hinalong puti ng itlog na nakatiklop sa batter ay nakakatulong... magbasa pa

Ang bakalaw ay isang abot-kaya at napakabanayad na isda na bagay na bagay sa iba't ibang pampalasa at sarsa, kabilang ang masaganang miso glaze, na puno ng matamis at malasang lasa at kakaibang umami flavor. Ang isda ay nababalutan ng magbasa pa

Isang masaganang nilagang karne ng baka, kabute, at patatas sa masarap na sarsa ang niluluto sa isang kawali gamit ang pamamaraan ng stir-fry. Para sa resipe na ito, lahat ng gulay at karne ay hinihiwa nang manipis upang mabilis na maprito. Ang sarsa ay inihahanda... magbasa pa

Kadalasang hindi nabibigyan ng sapat na pansin ang mga kidney beans, ngunit ang mga ito ay lubos na masustansya at maraming gamit. Huwag palampasin! Ang de-latang kidney beans ay isang perpektong karagdagan sa vegetarian curry na ito. Sa halip na isang mahabang listahan ng mga pampalasa ng India, gumamit na lang ng... magbasa pa

Ang sariwang gulay na Bloody Mary na ito ay isang tunay na bitamina. Ito ay masarap at napaka-malusog. Kung nais, maaari kang magdagdag ng kaunting vodka at inumin ito na parang isang ganap na Bloody Mary. Ang mga sangkap na nakalista ay sapat na para sa apat na cocktail. Sa iyong salu-salo, kahit... magbasa pa

Isa pang kawili-wiling gamit ng mga karot sa mga panghimagas ay ang paggawa ng mga bulaklak para sa dekorasyon! Ang magandang tart na ito para sa kapaskuhan ay may lasang katulad ng baklava: isang malutong at patumpik-tumpik na tinapay na nilagyan ng patong ng pinaghalong mani at pinatuyong prutas, na ibinabad sa... magbasa pa

• Corned beef na may repolyo
• Sour cream na may malunggay

Ang corned beef na may repolyo at patatas, na inihanda ayon sa resipe na ito, ay hindi kapani-paniwalang masarap. Ito ay tungkol sa kombinasyon ng mga pampalasa na ginagamit sa pag-ihaw ng inasnan na brisket, at pagkatapos ay ang mga patatas at hiwa ng repolyo ay pinapakuluan sa iisang likido. Dahon ng laurel, - magbasa pa

Ang mga gulay na inihurno sa oven ay isang masarap, masustansiya, at madaling lutuing ulam na bagay na bagay sa anumang ulam na karne o manok. Sa kabila ng pagiging simple nito, ang ulam na ito ay mukhang napaka-festival, salamat sa kombinasyon ng mga gulay sa iba't ibang matingkad na kulay. magbasa pa

Bagama't ang mga karot ay kadalasang sangkap sa mga putahe, sa resipe na ito, ang mga ito ang pangunahing sangkap sa mga pang-holiday na ulam. I-roast ang par-boiled carrots na may kaunting natural na maple syrup at white wine vinegar para... magbasa pa

• Pang-ibabaw
• Pagpupuno

Ang resipe na ito ng shepherd's pie ay halos kapareho ng tradisyonal at gawa sa karne ng tupa, ngunit maaari mong palitan ng giniling na baka kung nais. Ang makapal na palaman ng karne ay puno ng malambot na gulay at nilagyan ng masarap na patatas sa ibabaw. magbasa pa

• Manok
• mga dumplings

Nakakaginhawang pagkain sa pinakamasarap nitong lasa! Ang malambot na piraso ng manok at gulay ay nagtatagpo sa isang creamy sauce na may malambot at parang unan na dumplings. Nakakabusog ang ulam, ngunit hindi mabigat. Pinakamainam na gumamit ng mga hita ng manok na walang asin. magbasa pa

Ang sarsang Bolognese na ito ay napakalapot at masarap, ngunit kakaunti ang tomato paste. Ang ilan dito ay pinapalitan ng klasikong kombinasyon ng puting alak at gatas. At ang kombinasyon ng giniling na baboy at baka na may pritong pancetta ay nagbibigay sa sarsa ng kakaibang lasa. magbasa pa

Ang matamis at malasang hoisin toyo ay ginagamit sa lutuing Cantonese at kadalasang idinaragdag sa mga inihaw na karne. Sa resipe na ito, inilalagay ito sa lean pork tenderloin, na pagkatapos ay iniihaw at inihahain kasama ng brown rice at mabilis na... magbasa pa

Para sa isang magandang ulam na gulay, hiwain ang mga karot nang pahaba, halos kasinglaki ng bean pods. Pakuluan nang ilang minuto sa kaunting sabaw ng manok at magdagdag ng mga sariwang herbs, tulad ng chives at tarragon, para sa isang nakamamanghang... magbasa pa

• Mga keyk
• Glaze

Ang klasikong carrot cake ay hinaluan ng kaunting cinnamon, luya, at nutmeg, kasama ang masaganang pecans. Ang matataba at ginintuang pasas at halos isang libra ng ginadgad na karot ay ginagawang mamasa-masa ang cake, habang ang buttermilk ay nagdaragdag ng maasim at pinong tekstura. magbasa pa

Ang pag-ihaw ng salmon sa tabla ng cedar ay isang madaling paraan upang magdagdag ng nakamamanghang at masaganang lasa sa iyong ulam. Ang isda ay nagkakaroon ng kaaya-ayang mausok na lasa habang nananatiling napaka-basa at pinipigilan ang balat na dumikit sa ihawan. Bago i-ihaw, bahagyang pahiran ang salmon ng... magbasa pa

Binabago ng resipe na ito ang tradisyonal na salad: inihahain ito bilang inihaw na repolyo at nilagyan ng dressing. Mukhang kahanga-hanga ito, parang isang restawran. Magugustuhan mo rin ang tekstura ng salad na ito. Ang repolyo ay medyo... magbasa pa

Ang masarap na sopas na broccoli na ito ay mayaman, malapot, at puno ng lasa. Kahit na gawa ito sa light cream, mayroon pa rin itong napaka-creamy na konsistensya, salamat sa kaunting mashed potato at keso. magbasa pa

Nakakamit ang masaganang lasa ng nilagang ito sa pamamagitan ng pagprito ng karne ng baka, sibuyas, at bawang. Iprito ang karne ng baka nang ilang beses, siguraduhing hindi magkadikit ang mga piraso. Lilikha ito ng perpektong crust, na magpapanatili sa mga ito na makatas. Pagkatapos... magbasa pa

Ang sikreto sa masarap na beef pot roast ay ang pag-sear ng karne at sibuyas bago i-bake. Tinatakpan ng crispy crust ang lahat ng katas, na nagreresulta sa mas makatas at mas malambot na inihaw na may masaganang lasa na perpektong kinukumpleto ng maanghang na... magbasa pa

Ang matingkad na Asian salad dressing na ito ay ang perpektong panghimagas para sa maraming tao. Para ihain, gumamit ng matigas na dahon ng Bibb o Romaine lettuce. Lagyan ng seared ground beef sa ibabaw ng lime dressing na may chili peppers, cilantro, at... magbasa pa

Ang maanghang at creamy dip na ito, na puno ng mga tipak ng inihaw na manok, ay kapareho ng lasa ng sikat na Buffalo chicken wings at perpektong pang-sabay sa beer. Mas madali lang itong kainin nang hindi nagiging makalat, na hindi masasabing... magbasa pa

Sa resipe na ito para sa isang klasikong lutuing Asyano, ang cauliflower ay pinapalitan ng kanin. Gayunpaman, hindi tulad ng tradisyonal na sinangag, mas mababa ito sa carbs at mas mataas sa healthy fiber. Ang bersyong ito ng sinangag ay vegetarian at inihanda gamit ang - magbasa pa

Ang mga karot ay mayaman sa beta-carotene, na siyang dahilan ng dilaw at pulang kulay ng lahat ng prutas at gulay. Ang ating mga katawan ay nagko-convert ng beta-carotene sa bitamina A, na tumutulong sa pagpapanatili ng malusog na balat at paningin (lalo na sa gabi). Ang beta-carotene ay isa ring mabisang... magbasa pa

Ang matingkad na bahaghari na karot sa matamis at maasim na vinaigrette ay isang magandang ulam para sa karne o manok sa kapaskuhan. Para sa pinakamasarap na lasa, ibabad ang mga karot sa dressing nang hindi bababa sa 2 oras, o mas mabuti pa, magdamag. Ang natirang dressing ay... magbasa pa

Ang natural na matamis na karot ay mainam na basehan para sa malapot at Asian-inspired na sawsawan. I-roast ang mga ito sa oven para sa mas masarap na lasa, at haluin kasama ng miso paste, luya, suka ng bigas, at toyo para sa kakaibang... magbasa pa

Ang mabango at mayaman sa gulay na sarsa ang bida sa ulam na ito, na madaling dalhin sa isang lalagyan. Hinihiling ng recipe na ihalo ang sarsa sa lutong pansit, ngunit masarap din itong ihain sa isda o maging sawsawan para sa pritong manok. magbasa pa

Gumawa ng mabilisang bersyon ng pilaf na may di-inaasahang lasa ng mani mula sa almendras at kanela upang mapahusay ang natural na tamis ng mga karot. Gawa ito sa basmati rice at inihaw na manok, ibig sabihin ay hindi mo na kailangang maghintay nang matagal— magbasa pa

Ang mga carrot coconut muffin na ito ay malambot, mamasa-masa, at masarap. Napakadaling gawin at perpekto para sa almusal o panghimagas, ngunit tiyak na gugustuhin mong kainin ang mga ito buong araw! Dahil sa mga karot at coconut flakes,... magbasa pa

Para magmukhang kahanga-hanga at maligaya ang carrot salad na ito, balatan ang mga karot nang pahaba gamit ang vegetable peeler. Lagyan ito ng cashew-based sauce na may maanghang na jalapeño para sa mas maanghang na timpla at ihain kasama ang tinadtad na kasoy. magbasa pa