Mga Inihaw na Itlog sa Tomatillo Salsa


Paano Gumawa - Mga Inihaw na Itlog sa Tomatillo Salsa
Menu:Almusal,
Oras: 1 oras 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang salsa na ito ay inihahanda gamit ang isang sikat na pamamaraan ng Mexico: pag-ihaw ng mga gulay hanggang sa umitim ang mga ito, na nagdaragdag ng mas maraming lasa at aroma sa sarsa. I-ihaw ang sili at tomatillos nang direkta sa kalan at sa oven, na lumilikha ng masarap na base para sa poached eggs para sa almusal. Lagyan ito ng tortilla chips at dinurog na malambot na keso, at magsaya!

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 333, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 30 G., hibla 6 G., kolesterol 206 mg, sosa 390 mg, asukal 15 G.


Mga sangkap:

  • 4 na sili na poblano
  • 2 jalapeño peppers
  • 16 na tomatillos (mga 450 g), binalatan, hinugasan at hiniwa sa 4 na piraso
  • 3 kutsarita ng langis ng oliba
  • 1 whole grain wheat tortilla, 25cm ang diyametro.
  • Spray para sa pagluluto gamit ang langis ng oliba
  • 1 malaking sibuyas, hiniwa nang pino
  • 2 butil ng bawang, dinurog
  • 2 tasa ng cherry tomatoes, hinati sa kalahati
  • 1 kutsarang 1 litro ng giniling na kumin
  • Kaunting paprika + dagdag para sa paghahain
  • 2 kutsarita ng asukal
  • 2 kutsarang tubig
  • 4 na malalaking itlog
  • 110 g queso fresco o feta cheese, dinurog
  • 2 kutsarang tinadtad na sariwang dahon ng kulantro
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang oven sa 190°C.
  • Hakbang 2
  • I-grill ang poblano at jalapeño peppers nang direkta sa isang gas burner, baliktarin ang mga ito hanggang sa masunog sa lahat ng panig. Kung gumagamit ka ng electric stovetop, i-grill ang mga sili sa oven. Ilagay ang mga sili sa isang mangkok at takpan hanggang sa ma-steam at lumambot, mga 20 minuto. Tanggalin ang anumang nasunog na balat, tanggalin ang mga buto, at tadtarin ang mga sili.
  • Hakbang 3
  • Ilagay ang mga tomatillos sa isang baking sheet na may foil, timplahan ng asin at paminta, at patakan ng olive oil. I-bake sa oven hanggang lumambot at bahagyang masunog, sa loob ng 30 minuto. Samantala, hiwain ang mga tortilla nang pahalang at ilagay ang mga ito sa isang baking sheet na may parchment. Patakan ng olive oil ang magkabilang panig at i-bake hanggang malutong at ginintuang, baliktarin sa kalagitnaan, sa loob ng 8 minuto bawat panig.
  • Hakbang 4
  • Igisa ang sibuyas at bawang sa 3 kutsarita ng extra-virgin olive oil hanggang sa lumambot at magsimulang umitim, 8 minuto. Idagdag ang mga sili, kamatis, kumin, paprika, asukal, at tubig at lutuin hanggang sa magsimulang pumutok ang mga kamatis at maghalo ang mga lasa, 5 minuto.
  • Hakbang 5
  • Hatiin ang sarsa sa 4 na maliliit na mangkok. Pakuluan ang isang itlog at ilagay ang isa sa bawat mangkok, sa ibabaw ng sarsa. Palamutian ng ilang tortilla chips, dinurog na queso fresco, kaunting paprika, at tinadtad na cilantro.

Mga Boto: 2

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain